成都(dōu)本地(dì)母嬰服務口碑品牌“孕美(měi)佳
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寶寶現(xiàn)在大(dà)概有(yǒu)14厘米長→∑(cháng)，重160-198克。骨骼幾乎全部是(shì)類似←橡膠似的(de)軟骨，以後會(huì)變得(de)越來(lái)越硬。÷↕如(rú)果你(nǐ)懷的(de)是(shì)女(nǚ)™¥孩，她(tā)的(de)子(zǐ)宮和(hé)輸卵管已經形成，并且已各就(€π∞jiù)各位。如(rú)果是(shì)男©₩☆(nán)孩，你(nǐ)可(kě)以看(kàn)到(×♥<dào)他(tā)的(de)生(shēng)殖器(qì)了(leγπΩ¥)。
在前幾周裡(lǐ)，雖然胎兒(ér)的(de)耳骨還"&β(hái)沒有(yǒu)完全形成，但(dàn)胎★ 兒(ér)已經能(néng)用(yòng)他(tā)的(de)耳結構感受←₩$₽聲音(yīn)了(le)。現(xiàn)在，不(bù)但(dàn)他(tā£₽)的(de)耳骨完全形成了(le)，而且已長(cháng)到απ(dào)正常的(de)位置，并支棱起來λ♦φε(lái)。另外(wài)，他(tā)的(de)腦(nǎo)部加工♦(gōng)來(lái)自(zì)耳部信号的(de)那(nà★γ)部分(fēn)也(yě)形成了(le)。對(duì)18周₽<的(de)胎兒(ér)來(lái)說(shuō)，他(tā≥φΩ∑)現(xiàn)在的(de)“房(fáng)子(zǐ)”非常大(dà>→)，所以他(tā)會(huì)非常活躍。他(tā)會(hφ ←uì)頻(pín)繁地(dì)變換姿勢、做(zuò)各種動作(z¶♠uò)。現(xiàn)在，寶寶的(de)小(xi§∑ǎo)動作(zuò)你(nǐ)都(dōu)可(kě)以感受得←★®(de)到(dào)，細心去(qù)體(tǐ)會(huì)這∑"(zhè)幸福的(de)時(shí)光(↕<guāng)吧(ba)！
現(xiàn)在，你(nǐ)感覺沒有(yǒu)過去γ>φ(qù)那(nà)麽累了(le)，精力逐漸恢複，性欲逐漸增強。準爸(bà$←)爸(bà)現(xiàn)在也(yě)可(kě)以₹£•π稍微(wēi)解禁一(yī)下(xià)了(le)，&¥溫柔的(de)做(zuò)愛(ài)是(shì)不→α★(bù)會(huì)傷害到(dào)胎兒(±€≤ér)的(de)。這(zhè)一(yī)時(shí)期，大(dσ•βà)部分(fēn)的(de)孕媽(mā)媽(mā)都(dōu)會(huì)受到₩≤↕(dào)痔瘡的(de)困擾，這(zhè)是(shì)因為(wèi←≤ )，胎兒(ér)一(yī)天天長(cháng)大(dà)ασ，壓迫了(le)直腸，使直腸的(de)靜(jìng)脈鼓起來(lá☆φi)，嚴重時(shí)，痔瘡會(huì)凸到(dào)肛門(mén)↓☆φ外(wài)面。
你(nǐ)的(de)腿、尾骨和(hé)其它肌肉會(huì)σλ&有(yǒu)些(xiē)疼痛。當你(nǐ)坐(zuò)著(zhe)或躺著(z ↑ he)，如(rú)果起身(shēn)太快(kuài)會(huì)讓你(nǐ)$ασ感到(dào)有(yǒu)點眩暈。這(zh÷÷è)是(shì)因為(wèi)在孕中期，你(nǐ)的(de)血壓可(kě)←↓•↔能(néng)會(huì)比平時(shí)ו↔低(dī)一(yī)些(xiē)。有(yǒu)些(xiē)孕媽 ←(mā)媽(mā)會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻粘膜充血和(hé)∑♦鼻出血，如(rú)果鼻出血非常嚴重，要(y÷₩€ào)考慮是(shì)否有(yǒu)妊娠高(gāo)血壓綜合征的(de)可(k☆≠ě)能(néng)性。
1、痔瘡：孕媽(mā)媽(mā)被痔瘡侵襲的(de)情況并不(bù)少(sδ÷♠∞hǎo)見(jiàn)。痔瘡嚴重的(de)孕媽(mā)'±媽(mā)可(kě)以溫水(shuǐ)坐(zuò←¶)浴，或者在醫(yī)生(shēng)的(de)指導下(xià)用(yòng→& λ)一(yī)些(xiē)止痛軟膏。
2、鉛中毒：孕婦慢(màn)性鉛中毒可(kě≤αγ )以沒有(yǒu)臨床表現(xiàn)，但(d÷÷±àn)是(shì)卻能(néng)導緻流産、早×↔産、胎兒(ér)畸形等。被動吸煙(yān)，居室↓★&臨近(jìn)馬路(lù)，孕期食用(yòng)皮βα ♣蛋等,均是(shì)胎兒(ér)鉛中毒的(de)危 ¶λ險因素。
3、每天數(shù)胎動：胎心、胎動——寶貝向媽(mā)媽(mā)傳遞的γ"(de)信息！從(cóng)現(xiàn)在開( ¥ ↓kāi)始，數(shù)胎動應該成為(wèi)孕媽(mā)媽(mε©÷βā)每天必做(zuò)的(de)功課。時(shí<£)間(jiān)最好(hǎo)固定在每天晚間(jiān)8-9點，胎動 ™一(yī)般平均每小(xiǎo)時(shí)3-5次。堅持每天數(shùλ☆β)胎動是(shì)監測寶寶是(shì)否一(y↕×ī)切正常的(de)最佳途徑。
4、控制(zhì)好(hǎo)飲食：現(xi→♦φ±àn)在，你(nǐ)的(de)胃口大(dà)開(kāi)，在家↑δ♠(jiā)裡(lǐ)，你(nǐ)可(kě)是∑ ∏(shì)“國(guó)寶級”的(de)保護α"♣對(duì)象，好(hǎo)吃(chī)的(de)應有(yǒ₽±±u)盡有(yǒu)。但(dàn)孕媽(mā)媽(mā)可(€kě)一(yī)定要(yào)牢記過量的(de)食物(wù)無論對(&→duì)胎兒(ér)還(hái)是(shì)對(duì)母親都(d☆βōu)是(shì)有(yǒu)害的(de)哦！
5、骨盆底肌肉練習(xí)：從(cóng)現(xiàn)£✔£在起，你(nǐ)可(kě)以開(kāi)始做(zuò∏•)骨盆底肌肉練習(xí)了(le)，這(zhè)個(gè)運動可(k• ě)以幫助你(nǐ)分(fēn)娩的(de)更快(kuài)、更容∞&™易。骨盆底肌肉練習(xí)的(de)步驟是(shì)♥≠：收縮肛門(mén)、陰道(dào)，再放(fàng)松。重複¶∑→這(zhè)個(gè)動作(zuò)30次。
準爸(bà)爸(bà)可(kě)能(néng)感到(dào)，妻子(zǐ)把心≤∑思都(dōu)放(fàng)在了(le)肚中的(de)寶寶身(★§'shēn)上(shàng)了(le)，滿™&←±腦(nǎo)子(zǐ)都(dōu)是(shì♠'↑★)這(zhè)個(gè)小(xiǎo)生(shēng)命，其他♣✘(tā)事(shì)情都(dōu)變的(de)無足™λΩ↑輕重，特别是(shì)對(duì)你(nǐ)的(γ ↔↑de)感受也(yě)不(bù)像過去(qù)↑✔那(nà)麽在意了(le)，凡事(shì Ω≠)都(dōu)以體(tǐ)內(nèi)的(de)胎兒(ér)為(wèi)出發點<δ↕Ω，對(duì)外(wài)界的(de)反應顯得(de₩≠ )有(yǒu)些(xiē)淡漠和(hé)遲鈍，做(zuò)事(s♠&hì)也(yě)心不(bù)在焉了(le)。✘ 對(duì)于妻子(zǐ)的(de)這(zhè)些(xiē)變化(huà)÷•，準爸(bà)爸(bà)千萬不(bù)要(yào)太計(jì)較哦，畢竟♦>妻子(zǐ)是(shì)第一(yī)次做(zuò)媽(mā)>®媽(mā)，對(duì)小(xiǎo)寶貝當然會(huì<®)非常關注啊！
即使你(nǐ)每天抹5次世界上(shàng)最高(gāo)檔的(de)化(h€βuà)妝品，也(yě)不(bù)能(néng)完全避免妊×ε娠紋。妊娠紋的(de)出現(xiàn)與否跟個(gè)人(rén)膚δ•♦♥質有(yǒu)很(hěn)大(dà)關系，也(yěβ∞)跟産前保養有(yǒu)一(yī)定關系。産生(shēng)妊π$≥Ω娠紋的(de)原因，是(shì)因為(wèi)≈ 腹部的(de)快(kuài)速膨隆使皮膚的(de)彈力纖維與膠原纖維因外(wà★ ♥÷i)力牽拉而受到(dào)損傷或斷裂，皮膚變薄變細，會(huì)出現(xiàn≥≤)一(yī)些(xiē)寬窄不(bù)同£、長(cháng)短(duǎn)不(bù)一(yīλ©)的(de)粉紅(hóng)色或紫紅(h¶¶óng)色的(de)波浪狀花(huā)紋。準媽(mā÷♥)媽(mā)可(kě)以嘗試用(yòng)以下(xià)方法減≠≤ 輕妊娠紋:
1、增強皮膚彈性：清晨排便是(shì)非常重要λ♣≈ (yào)的(de)，可(kě)以改善皮膚的(de)彈性。早 ← ≤上(shàng)起床後，可(kě)先喝(hē)一(yī)≥<¥大(dà)杯溫水(shuǐ)，它可(kě)§£以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)髒進入工(g←¥λ↔ōng)作(zuò)狀态，有(yǒu)利于排便。
2、适當按摩：準媽(mā)媽(mā)可(kě)以适當的>♦ε(de)按摩整個(gè)腹部以及臀部下(xià)側、腰臀處、大÷≈(dà)腿內(nèi)外(wài)側、乳房(fá✘≥ng)等高(gāo)危部位。有(yǒu)經驗的∞©>&(de)媽(mā)媽(mā)推薦使用(yòng)食用(yòng)橄榄油來∑$±(lái)按摩，比專用(yòng)化(huà)妝品要(y•©ào)便宜，而且更安全。
3、保持皮膚滋潤：性質較溫和(hé)的(de)α≥<乳液可(kě)以保持皮膚濕潤，使皮膚更加柔軟有(yǒu)彈性，∑ γφ當皮膚被撐開(kāi)時(shí)也(yě)能(né≥™ng)夠更好(hǎo)的(de)适應。
孕媽(mā)美(měi)食——菠菜煎豆腐
材料：菠菜500克、豆腐3塊、素油、醬油、糖、味精、鹽≤各适量。
方法：
1、鍋燒熱(rè)加油，豆腐切片放(fàng)入油鍋兩面煎黃(huáng)σ>；
2、加上(shàng)配料，燒1～2分(fēn)鐘(zhōng₽'≠)，再加菠菜即可(kě)。
上(shàng)個(gè)月(yuè)的(de)營養攝入情況如(£≈∞rú)何，你(nǐ)體(tǐ)重的(de✔$¶≠)增長(cháng)是(shì)否在合理(lǐ)範圍內 ↔(nèi)，你(nǐ)是(shì)否經常有(y♥☆βǒu)饑餓感？如(rú)果體(tǐ)重增加情況和(hé)其它感覺正☆↔常，你(nǐ)可(kě)以繼續按照(zhào)上(shàng)個(gè)月(yφ♠↑'uè)的(de)食譜吃(chī)。如(rú)果有(yǒu∏ )問(wèn)題應适當調整，加強營養。經常飲用(yòng)Ω®牛奶和(hé)豆漿，可(kě)以緩解鉛中毒，因為(wèi)其中的↑(de)蛋白(bái)質可(kě)以與鉛結合，并排出體(tǐ)外(wài)。蓮₹↕ε藕有(yǒu)涼血止血的(de)作(zuò)用(yòng)，可(kě)以直₹•×§接榨汁飲用(yòng)。現(xiàn)在，寶寶骨骼發育和(hé)即将開€↔↕(kāi)始的(de)視(shì)網膜發育，應注意補充維生( > shēng)素A、鈣和(hé)磷了(le)。
雖然沒有(yǒu)證據證明(míng)，讓腹中的(de)胎兒(ér)聽(≈€₹$tīng)音(yīn)樂(yuè)能(néng)夠使他(tā)成為(wè"$$i)天才，但(dàn)是(shì)美(měi)妙的♦♥(de)音(yīn)樂(yuè)絕對(d★♥uì)不(bù)會(huì)傷害到(dào)∏•≈¶他(tā)。有(yǒu)證據證明(míng)胎兒(ér)會(h★ ₹δuì)記住他(tā)曾經在子(zǐ)宮裡(lǐ)聽(tīng)到(dào)☆♣的(de)聲音(yīn)，當他(tā)們出生(>λ™shēng)後，他(tā)們喜歡聽(tīng)曾經聽∏&£(tīng)到(dào)過的(de)聲音(yīn)。實際λ 上(shàng)，最好(hǎo)的(de€ε®♣)胎教就(jiù)是(shì)孕媽(mā)媽(m&•πā)親自(zì)和(hé)胎兒(ér)交流，親自(zì)為 ↔∞±(wèi)寶寶唱(chàng)抒情歌(gē)>π∞曲或搖籃歌(gē)曲，唱(chàng)歌(gē)φε時(shí)心情舒暢，從(cóng)而達到(dào)與胎兒¶§(ér)的(de)共鳴。
