成都(dōu)本地(dì)母嬰服務口碑品牌“孕美(měi)¶♠↓佳
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你(nǐ)的(de)寶寶現(xiàn)在大 ππ(dà)概有(yǒu)13厘米長(cháng)，重170克，像一(yī)個•€(gè)蘋果那(nà)樣重。在今後的(de)3周內(nèi)，他(t'πā)将經曆一(yī)個(gè)飛(fēi)速增長(cháng)的(de)過程♥€♣，重量和(hé)身(shēn)長(chán™g)都(dōu)将增加兩倍以上(shàng)。胎兒(ér)¶₽α此時(shí)的(de)骨胳都(dōu)還(hái)"♠×是(shì)軟骨，可(kě)以保護骨胳的(de)“卵磷脂”£₽≤開(kāi)始慢(màn)慢(màn)的(<©de)覆蓋在骨髓上(shàng)。新生(shē♣✔₩✘ng)兒(ér)會(huì)有(yǒu)300塊骨頭（骨骼和(♥←≤πhé)軟骨的(de)總數(shù)），等寶寶長(cháng)到(dào)成人(∑↑rén)時(shí)，隻剩下(xià)206塊了(le<∏)。他(tā)的(de)皮膚仍然很(hěn)薄。褐←←Ω≥色脂肪，一(yī)種對(duì)身(shēn)σ★↔'體(tǐ)冷(lěng)熱(rè)起作(πzuò)用(yòng)的(de)脂肪，正在沉澱。₽<
寶寶還(hái)喜歡把臍帶當做(zuò)自(zìΩ♣§₽)己的(de)玩(wán)具，興緻勃勃地(dì)拉或者✔↔ &抓。不(bù)用(yòng)擔心他(tā)會(huì)傷害到(dà± ¥<o)自(zì)己，雖然他(tā)現(xiàn)在還(hái)是(shì)個✔&'☆(gè)胎兒(ér)，卻已經具備了(le)自(zì)我保☆δε₽護能(néng)力。
本周，你(nǐ)的(de)小(xiǎo)腹更加突出，過去(qùλγ)的(de)衣服無論如(rú)何也(yě)穿不(bù)了(le)了™λ♦♠(le)，必須穿上(shàng)寬松的(de)孕'€ 婦裝才會(huì)覺得(de)舒适。你(nǐ)的(de)體(tǐ)重最少✔≥±(shǎo)長(cháng)了(le)4斤，有(yǒu)的(de) ✘孕媽(mā)咪甚至長(cháng)了(le)10斤。乳房(fáng)變得(d¥≠→e)更加敏感、柔軟，甚至有(yǒu)些(xiē)疼痛。 在肚臍和(hé)趾骨φ₩₩之間(jiān)觸摸的(de)時(shí)候↑≤↕$，能(néng)夠感覺到(dào)有(yǒu)一(yī)團硬東(dō✔"φ≈ng)西(xī)，這(zhè)就(jiù)是(shì)γ★ 子(zǐ)宮的(de)上(shàng)部。有(yǒu)時(s₽★hí)你(nǐ)可(kě)能(néng)感到(dào)腹★π§¥部一(yī)側有(yǒu)輕微(wēi)的(de)觸痛，這(zh"≠è)是(shì)因為(wèi)子(zǐ)宮在迅速的(de↔ )增長(cháng)。如(rú)果疼痛一(yī)直持續>•的(de)話(huà)，就(jiù)要(yào)γ•"向醫(yī)生(shēng)咨詢了(le)。
如(rú)果你(nǐ)感覺到(dào)了(leδαγ☆)下(xià)腹像有(yǒu)一(yī)隻小(xiǎo)蟲似≈↕<γ的(de)一(yī)下(xià)一(yī)下(xià)地(dì)蠕♣®ε動，或者感覺像小(xiǎo)魚在腹中遊動，這(zhè)正是(shì)胎兒±≠↕(ér)在羊水(shuǐ)中蠕動、挺身(shēnᶣ)體(tǐ)、頻(pín)繁活動手和(h镧→Ω)腳、碰撞子(zǐ)宮壁而引起的(de)胎動。&nbs÷✘≠€p;
1、取唐篩結果：在孕15周做(zuò)了(le)唐氏篩查¥↑的(de)孕媽(mā)媽(mā)們，記得(de)本周可(kě)÷←→♠以取檢查結果了(le)。
2、乳房(fáng)護理(lǐ)：随著(zhe)孕周的(∑∑×de)增加，乳房(fáng)和(hé)乳頭的(de)₩✘$護理(lǐ)越來(lái)越重要(yào)。為(wèi)了(l ≠e)讓小(xiǎo)寶寶順利的(de)吃×≤α(chī)上(shàng)母乳，孕媽(mπβā)媽(mā)一(yī)定不(bù)要(yào)偷懶哦！
3、是(shì)否要(yào)做(zuò)羊水(< ÷shuǐ)穿刺：唐氏篩查結果為(wèi)陽性、35歲以上(s≈≠δ&hàng)或有(yǒu)基因錯(cuò)亂家(jiā)庭Ω♥♣∏病史的(de)孕媽(mā)媽(mā)要(ε₹yào)考慮在本周做(zuò)羊水(shuǐ)穿刺檢查。即使需要(∏"≠♠yào)做(zuò)羊水(shuǐ)穿刺，也(yě)不(bù)用(yòng)過δεφ于擔心，專科(kē)的(de)婦産醫(yī)院的(de)醫(yī™✘)師(shī)在做(zuò)羊水(shuǐ)穿刺的(dφ<αe)技(jì)術(shù)上(shàng)已相(xiàng)當成熟。γ&™α
4、口腔問(wèn)題：你(nǐ)可(kě)能(néng)發現(xià↓δn)牙齒松動、牙龈充血或者水(shuǐ)腫、刷牙時(shí)牙龈δ≥出血等症狀，甚至有(yǒu)的(de)女(nǚ)性還(hái)有(•♦←yǒu)唾液增多(duō)和(hé)流口水(shuǐ)等，這(zhè)些γ♥(xiē)孕期口腔問(wèn)題都(dōu)會←β'∑(huì)在産後而消失。
5、B超檢查：有(yǒu)些(xiē)醫(y↔Ωī)生(shēng)會(huì)在本周建議(yì)☆ε你(nǐ)做(zuò)B超檢查，确定嬰兒(ér)®&的(de)器(qì)官系統是(shì)否到(dà₩← o)位并且查出患有(yǒu)特定基因缺陷的(de)迹象。整個(gè)孕期，孕Ω₽Ω媽(mā)媽(mā)可(kě)能(néng)要(yào)做(zδΩuò)3-4次B超，可(kě)是(shì)B超單上(♠↓shàng)的(de)數(shù)據卻讓你(nǐ)頭疼了(∑∑♦'le)，不(bù)太明(míng)白(bái)哪些(xiē)字母都✔ (dōu)代表什(shén)麽，讓我們一(yī)起來σ→♥(lái)學學如(rú)何看(kàn)懂(dǒng)B超單吧(ba)！
6、記憶力減退：你(nǐ)可(kě)能(néngΩ→)常聽(tīng)到(dào)孕媽(mā)媽(mā)抱怨：↑ ©“懷孕後我好(hǎo)象變笨了(le)！”說(shuō)起來(lái)β←↔，懷孕要(yào)付出的(de)代價真的(de)不(σ₹×bù)少(shǎo)，不(bù)光(guāng)是(shì)孕媽€☆λ(mā)媽(mā)記憶力下(xià)降這(↓©zhè)一(yī)項，從(cóng)醫(yī)學÷λ★®的(de)角度來(lái)看(kàn)，懷孕還(hái)會(huì)造成許多πΩ (duō)生(shēng)理(lǐ)、心理(lǐ)的(de)變化(huà)，♥★☆¶大(dà)部分(fēn)都(dōu)是(shì)為(wèi)了(&"♦le)能(néng)讓胎兒(ér)順利成長(ch€↓Ωáng)。
7、常曬太陽：孕媽(mā)媽(mā)要(yào)盡可(kě)能(↕∞néng)多(duō)地(dì)參加一(yī)些(xiē)戶外(wài)活動，$βσ常曬曬太陽，就(jiù)能(néng)從(cóng)陽光(≤δ♣®guāng)中接受紫外(wài)線等光(guānπ¥<✔g)線的(de)照(zhào)射，增加體(tǐ)內(nèi)的(de)維生(®©¶shēng)素D的(de)合成。
妻子(zǐ)身(shēn)材的(de)變化(huà)越來(lá>←γi)越大(dà)，過去(qù)的(de)衣服基本穿不∞₹(bù)了(le)了(le)。平時(shí)節省的(de)妻子(zǐ)∏ ¥，現(xiàn)在也(yě)許不(bù)舍得(≠<™de)買幾身(shēn)漂亮(liàng)的(de)φ≈•孕婦裝，這(zhè)就(jiù)需要(yào)做→∑×(zuò)老(lǎo)公主動并且破費(fèi)一(yī)下(xià)啦！©÷ 一(yī)套好(hǎo)的(de)孕婦裝☆<↓"雖然價格不(bù)便宜，但(dàn)這(zhè)畢竟是(shì)特&β殊時(shí)期，對(duì)愛(ài)妻多(duō)一∑±€(yī)些(xiē)體(tǐ)貼、愛(ài)護，她(tā)會(hδ©♠♣uì)感到(dào)你(nǐ)對(duì)她(tā)的(de)濃₽≥↔濃愛(ài)意。
老(lǎo)話(huà)說(shuō)：“生(shēng)一(yī)個(gè)≈δ孩子(zǐ)丢一(yī)顆牙”。的(de)确"∑，懷孕期是(shì)女(nǚ)性一(yī)個(gè"↑$)特殊的(de)生(shēng)理(lǐ)時(shí)期，由于女(nǚ)δ∞" 性內(nèi)分(fēn)泌和(hé)飲食習(x♣π&≤í)慣發生(shēng)變化(huà)，體(tǐ)•≈≈耗增加等原因，往往容易引起牙龈腫脹、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病。孕期口腔疾病大(↕₹>dà)緻有(yǒu)以下(xià)3種：
1、牙周炎：牙周炎可(kě)以引起牙周圍的(de)齒槽積膿，造成牙肉出血、口÷>臭和(hé)牙齒松動，最後會(huì)導緻牙齒的(de)脫落。<↑孕婦長(cháng)期所患的(de)重度牙周炎可(kě)能(néng)↔♥← 是(shì)她(tā)早産的(de)禍首。
2、牙龈病：妊娠期牙龈炎是(shì)孕期最≈為(wèi)常見(jiàn)的(de)口腔疾患。γ✘'ε孕前已患牙龈炎者，牙龈炎症狀可(kě)加重。
3、蛀牙：孕前生(shēng)理(lǐ)的(de)改變和♠λ¶π(hé)飲食習(xí)慣的(de)變化(huà)，以及對(duì)★♣π口腔護理(lǐ)的(de)疏忽，常常會(huì)加重蛀♥ ↓牙病情的(de)發展。一(yī)旦爆發急性牙髓炎或根尖炎，不(bσ≤₹ù)但(dàn)會(huì)給孕婦帶來(lái)難以忍<£×受的(de)痛苦，而且服藥不(bù)慎也(yě)會(huì)給胎兒∞₩♥(ér)造成不(bù)利影(yǐng)響。
預防孕期口腔疾病，做(zuò)好(hǎo¥↕&)口腔保健是(shì)關鍵：
1、養成每日(rì)早晚正确刷牙、飯後漱口的(de)良好(hǎo)習(xí&€)慣。注意用(yòng)軟毛牙刷；
2、吃(chī)一(yī)些(xiē)質軟、不(bΩ≤<ù)需多(duō)嚼和(hé)易于消化(huà× )的(de)食物(wù)，以減輕牙龈負擔，避免損傷>&；
3、最好(hǎo)每月(yuè)進行(xíng)一(yī)次口腔檢查；£♦♣¥
4、一(yī)旦發現(xiàn)牙龈出血，也(yě)不(bù)∞₽₹Ω必擔心，應及時(shí)去(qù)口腔醫(yī)院治療。
安胎食譜——松仁海(hǎi)帶
材料：松子(zǐ)仁50克、水(shuǐ)發海(hǎi)帶100克、雞湯、鹽少(sh£"ǎo)許。
方法：
1、松子(zǐ)仁用(yòng)清水(shuǐ)洗淨；☆↑≠水(shuǐ)發海(hǎi)帶洗淨，切成細絲；
2、鍋置火(huǒ)上(shàng)，放(fàng)入雞湯、松子(zǐ)仁、∞♦∞¥海(hǎi)帶絲用(yòng)文(wénπ≠)火(huǒ)煨熟，加鹽調味即成。
你(nǐ)體(tǐ)重的(de)增長(ch ש±áng)是(shì)否在合理(lǐ)範圍內( ∞nèi)呢(ne)？是(shì)否有(yǒu)些(xiē)增長("↓cháng)過快(kuài)？教你(nǐ)一(yī)個(gè)既健康、又(yò↓₩×u)能(néng)夠控制(zhì)體(tǐ)重增加的(♠↑©de)好(hǎo)方法吧(ba)！把早餐σ≈♠當做(zuò)正餐來(lái)吃(chī)，重視(sh≈Ωì)早餐的(de)質量和(hé)營養均衡。既可(kě♣∞)以加強營養和(hé)能(néng)量供給，又(yε×òu)不(bù)至于使體(tǐ)重增長(cháng€÷≠¥)的(de)過快(kuài)。
孕婦忌大(dà)笑(xiào)不(bù)止，這(zhè)是(shì)有(<♣∏yǒu)科(kē)學根據的(de)。“笑¥©<(xiào)比哭好(hǎo)”，這(zhè)句話(h ∑εuà)很(hěn)有(yǒu)道(dào)理(l★✔ǐ)，它說(shuō)的(de)是(shì ↔)人(rén)如(rú)能(néng)始終保持積極、樂(yuè)觀、開(kā"i)朗、舒暢的(de)心理(lǐ)狀态，則對(duì)健康有(y"♥ǒu)益，反之，則使人(rén)疾病叢生(shēng)。生(s≈÷✘hēng)活中不(bù)能(néng)沒有(yǒu)笑(xiào)聲₹ ，但(dàn)笑(xiào)也(yě)應有(y÷λǒu)個(gè)度，孕婦尤其不(bù)能δα<(néng)大(dà)笑(xiào)，否則會(huì)樂(yuè)β€極生(shēng)悲。準媽(mā)大(dà)笑(xià₩♦o)時(shí)腹部猛然抽搐，導緻腹壓增加，刺激子∑♣>↕(zǐ)宮，特别嚴重的(de)可(kě)能(néng)誘發流産。
