成都(dōu)本地(dì)母嬰服務口碑品牌“孕 美(měi)佳
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懷孕七周之後，胎兒(ér)在這(zhè)段時(shí)間(jiān ₽λ)會(huì)發育非常迅速，一(yī)般來(lái)說(shuō)， ™&在這(zhè)段時(shí)間(jiān)，寶寶大(dà)概長(c∞ háng)到(dào)一(yī)公分(fēn)左右，基本上(shàng)已經有♦β(yǒu)了(le)人(rén)的(de)形狀，那(n₩₽ à)麽在此期間(jiān)該注意什(shén)麽呢(ne)！
胎兒(ér)已經開(kāi)始在四肢末端長(cháng♦$ε)出手指和(hé)腳趾了(le)，雖然還(hái)微(wēi)×₹ 微(wēi)相(xiàng)連著(zhe)，但(dàn)是(shì)不(bù✘♥∑¶)久的(de)将來(lái)就(jiù)會(huì)慢(màn)×∏₹慢(màn)地(dì)分(fēn)離(lí)開<∞<(kāi)。而除了(le)四肢的(de)發育外( ≠ wài)，胎兒(ér)的(de)腦(nǎo)袋也(yě)開(kāi)始活躍起來÷±(lái)，約1cm長(cháng)的(d✔£×e)胚胎就(jiù)有(yǒu)著(zhe)¶♦>♠一(yī)個(gè)不(bù)大(dà)成比例的(de¶ )頭部，頭內(nèi)部的(de)兩個(gè)大(dà)腦(nǎo)半♥↑∞ 球正在慢(màn)慢(màn)的(de)發育。而牙齒和(hé)口腔也(yě)沒δγ€&閑著(zhe)，正在組織自(zì)己的(de)架&♥↓₽構。而他(tā)的(de)小(xiǎo)鼻子(zǐ)也(yě↑γ )會(huì)漸漸凸顯出來(lái)。
随著(zhe)孕周的(de)增加，孕媽(♦←↑mā)媽(mā)的(de)子(zǐ)宮壁變得(d♥α×e)很(hěn)軟，宮頸變厚，以保護子(zǐ)宮。這(zhè)一(yī)周，準★ ®媽(mā)會(huì)感到(dào)很(hěn)疲勞，這(zh→®è)種異常的(de)疲倦通(tōng)常過了♦"(le)前三個(gè)月(yuè)就(jiù)會(÷↕∏"huì)消退，當準媽(mā)身(shēn)體(tǐ)漸漸習(¶< $xí)慣于懷孕時(shí)，就(jiù)會(huì)恢複正常的(de)精力。你®™(nǐ)的(de)心率突然增快(kuài)，新陳代謝(xiè) ∞率增高(gāo)了(le)25%。由于子(zǐ)宮壓迫，你(nǐ)跑廁所的(d≈$e)次數(shù)也(yě)比過去(qù)頻(pín)→↑繁多(duō)了(le)，但(dàn)是(shì)你(nǐ)并不(bù)會☆γ↓(huì)感到(dào)尿急、尿痛等現(xiàn)象，這(zhè)種尿頻(p↓δín)屬于正常的(de)孕期現(xiàn)象，無需治療，更不(bù)↑★&會(huì)影(yǐng)響到(dào)胎兒(é>π←♣r)。
對(duì)于那(nà)些(xiē)孕吐不(bù)嚴重，胃口很(hěn)好(h¥'×ǎo)的(de)孕媽(mā)媽(mā)，随≠§時(shí)可(kě)能(néng)有(yǒu)饑餓×★©的(de)感覺，而且常常饑不(bù)擇食地(dì)吞咽各種食物(wù)÷↓，在這(zhè)種情況下(xià)，你(×₹✔✔nǐ)可(kě)能(néng)注意到(dào)正在失去(qù)♦<←腰部曲線。每位孕媽(mā)媽(mā)的(de)身(÷↓™shēn)體(tǐ)都(dōu)會(huì)以略微(wēi)不(bù)同的∏↔ ✘(de)速度改變，如(rú)果是(shì)經産婦會←₩(huì)更早被看(kàn)出懷孕。
1、保持口腔衛生(shēng)：孕7周，你↓÷≤(nǐ)的(de)早孕反應可(kě)能(néng)會(huì)較為(wè<✘i)嚴重，嘔吐次數(shù)較多(duō)，口腔內(nèi)容易殘留嘔吐物"λλ (wù)，如(rú)果漱口不(bù)幹淨的(de)話(huà)很(hěn)容λק易影(yǐng)響口腔衛生(shēng)。另一(yī)方面，你ε≠(nǐ)可(kě)能(néng)喜歡吃(↑'∑chī)酸的(de)東(dōng)西(xī)來(lái)緩解嘔吐反應，而₽✘∞'酸的(de)東(dōng)西(xī)是(shì)最®¶容易損壞牙齒的(de)，為(wèi)了(le)讓自(z β→ì)己有(yǒu)一(yī)口漂亮(liàng)的(de)牙齒和(hé) γ≥清潔的(de)口腔，準媽(mā)媽(mā)們一(y↕₽≥δī)定要(yào)勤刷牙哦。
2、保持情緒穩定：懷孕7周，還(hái)處于懷§•♦孕早期，你(nǐ)可(kě)能(néng)暫時(shí)還¶£(hái)無法适應懷孕後的(de)生(shēnα★g)活，所以情緒波動較為(wèi)劇(jù)烈，這(zhè)時(sh↑>€í)候的(de)你(nǐ)可(kě)要(yào)注意"Ω了(le)，在早孕6—10周是(shì)胎寶寶腭±€<∞部發育的(de)關鍵時(shí)期，如(rú)果情緒過度不(bù)安，會(h≠<€×uì)影(yǐng)響胎寶寶的(de)腭& σ部發育。因此，無論你(nǐ)面對(duì)什(shén)麽事(shì)∞情，都(dōu)一(yī)定要(yào)淡定。一(yī)切以寶寶≈σ為(wèi)重哦。
3、孕期必備零食：懷孕第7周是(shì)妊娠反應的(de)高(gāo)發期↑©，你(nǐ)會(huì)覺得(de)心悸氣悶，λ$•沒有(yǒu)食欲。這(zhè)時(shí)，你(nǐ)需要(yào₽≤ )一(yī)些(xiē)健康可(kě)口的(de)零食相(xià ₹÷↓ng)伴。你(nǐ)可(kě)以選擇一(yī)些(xiē)低(dī)糖σ≈≥、低(dī)熱(rè)量、高(gāo)膳纖維的(de)零食，如(rú)紅←∑σ(hóng)棗、闆栗、花(huā)生(shēng)、瓜子(zǐ)等。隻要(y ↕λào)選擇得(de)當，零食也(yě)可(σ←↓kě)以吃(chī)出健康，為(wèi)寶寶的(de)聰明(míngφ≠•)健康加分(fēn)。此外(wài)，可(kě)口的($↑♠☆de)零食還(hái)能(néng)愉悅你(•©≤nǐ)的(de)心情。
4、孕期分(fēn)泌物(wù)：你(nǐ)會(huì)發現(★αxiàn)你(nǐ)的(de)陰道(dào)分(fēn)泌物(wùσ§ )逐漸增多(duō)，别擔心，這(zhè)是(shì)由于受到(dào)≥₩骨盆腔充血與黃(huáng)體(tǐ)素持續旺盛分(fēn)泌的(de☆₹λ€)影(yǐng)響。你(nǐ)需要(yào)做(zu§•ò)的(de)是(shì)勤換、勤曬內(nèi)衣，少(shǎo)吃(chī)★λ§辛辣刺激食物(wù)。
懷孕7周了(le)，準爸(bà)爸(bà)應該陪伴•↕£<孕媽(mā)媽(mā)多(duō)去(qù)選擇一(yī)些(xi↓>§ē)孕産保健方面的(de)書(shū)刊，有(yǒu)時(shí)間(ji©↑≤¥ān)與孕媽(mā)媽(mā)一(yī)起去(qù)孕婦學校(ββxiào)學習(xí)。 盡可(kě)能(néng)陪妻子≈ε(zǐ)去(qù)做(zuò)産前體(tǐ)'÷>♦檢，并參加産前保健班，以自(zì)己的(de)支•持和(hé)實際行(xíng)動讓孕媽(mā)媽(mā)滿心©×歡喜，減輕她(tā)的(de)心理(lǐ)壓力。
如(rú)果孕媽(mā)媽(mā)在孕早期出現(xiàn)了(le&)陰道(dào)流血和(hé)腹痛的(de)情況要(♥₹×∏yào)盡快(kuài)到(dào)醫(yī)院檢查，這(zhè)很(∑λ≥↔hěn)可(kě)能(néng)是(shì)先兆流産的(de)迹象。檢查時(←shí)，要(yào)盡量減少(shǎo>♠←)不(bù)必要(yào)的(de)陰道(dào)檢查，以減少(s§®hǎo)對(duì)子(zǐ)宮的(de)刺激。如(₩πrú)果妊娠反應陽性，結合體(tǐ)溫和(hé)B超檢查認為(wèi)适合保胎≠πΩ時(shí)，應在醫(yī)生(shēng∏₽)的(de)指導下(xià)進行(xíng)保胎治療；特→÷♥别要(yào)引起注意的(de)是(shì)，如(rú)果陰道 ←(dào)出血量多(duō)餘月(yuè)" 經量，或其他(tā)診斷查明(míng)胎→>φ©兒(ér)已死亡或難免流産，應盡早終止妊娠，防±Ω¶止出血及感染。
如(rú)果經醫(yī)生(shēng)證實，胚胎正常妊娠繼續××，保胎的(de)孕婦就(jiù)要(yào)特别注意孕期♠<→的(de)生(shēng)活習(xí)慣和(hé)情緒變化('£huà)。注意陰道(dào)出血量、顔色和(h©★δ☆é)性質，随時(shí)觀察排出血液中是(sβ₩π•hì)否有(yǒu)組織物(wù)，必要(yào)時(shí)保留衛生(♦₩shēng)護墊（24小(xiǎo)時(shí)）供醫(yī)生(shēng≈×≠₽)觀察，醫(yī)生(shēng)可(kě)根據出血量δ•∏£及腹痛情況随時(shí)了(le)解先兆∞±∞流産的(de)發展。
保胎期間(jiān)減少(shǎo)刺激，禁止性交，避免不(bù)©∑↕必要(yào)的(de)婦科(kē)檢查。如(rú)下(xià)腹陣痛加劇( φjù)，而出血量不(bù)多(duō)，應區(qū)别是(shì)否有←(yǒu)其他(tā)并發症，并及時(shí)報(bào)告醫(yī)生(sh↕≥γēng)；如(rú)有(yǒu)組織物(wù)排出或出血量增加，ε₹£¶應帶排出組織物(wù)去(qù)醫(yī)院就(jiù)診；遇γβ®有(yǒu)陣發性下(xià)腹劇(jù)痛伴出血增多(duō)，也(yě↑¶←)應及時(shí)到(dào)醫(yī)院就(jiù)診。總之，₹$并不(bù)是(shì)出現(xiàn)流産先兆就(jiù)一 ∏∑(yī)定要(yào)保胎，是(shì)否∑€₽适宜繼續妊娠，應聽(tīng)取醫(yī)生(shēn<α☆λg)的(de)建議(yì)。
孕期美(měi)食—美(měi)味麥片粥
材料：燕麥片１００克、番茄醬３０克、雞蛋１個(gè)。
方法：
1.炒鍋上(shàng)火(huǒ)，倒入少$≥γ(shǎo)許花(huā)生(shēng)油，炒到(dào)番茄醬出紅(hó↑×ng)油時(shí)加鹽、加清水(shuǐ)５００克；
2.番茄湯燒開(kāi)後，撒入燕麥片煮３分(fēn ¶)鐘(zhōng)，将打好(hǎo)的(de)蛋 σ液淋入，蛋花(huā)翻起即可(kě)。
胎兒(ér)現(xiàn)在比指甲還(hái)小(xi↓∏♥ ǎo)，所以她(tā)現(xiàn)在并不(bù)需要(yào)大(dà)量的↕Ω(de)熱(rè)量，但(dàn)是(shì)她(tā)需要(yΩ™↔'ào)營養供給細胞分(fēn)裂和(hé)π≥↔交流。維生(shēng)素、谷類食物(wù)¶±γ®、蔬菜色拉和(hé)蔬菜湯都(dōu)是(shì)這(zhè) ∑®→個(gè)時(shí)期的(de)孕媽(mā)媽(mā)不(bù)錯(cuò♣↔)的(de)選擇，這(zhè)些(xiē)食物(wù π)不(bù)僅能(néng)為(wèi)胎寶寶提供足夠的(de)營養，也( ♦yě)會(huì)防止你(nǐ)的(de)體(tǐ)重過渡 ©的(de)增加。
當孕媽(mā)媽(mā)感到(dào)煩躁或焦慮時(shí)，要(yà≤★o)有(yǒu)意識地(dì)花(huā)一(yī)些(xiē)時(shí $™♥)間(jiān)讓自(zì)己平靜(jìn∑↕©g)，告訴自(zì)己“不(bù)要(yào)著(zhe)急，★不(bù)要(yào)生(shēng)氣，寶寶正在看(kàn)著(≤">zhe)呢(ne)！”你(nǐ)的(de)積極、平"♦•和(hé)的(de)情緒可(kě)以傳遞給腹中€↑↑€的(de)胎寶寶，這(zhè)将為(wèi)孩子(zǐ)今後的(dαe)人(rén)生(shēng)打下(xià)良好(h★&$γǎo)的(de)基礎。在各種胎教方法中，音(yīγγn)樂(yuè)胎教有(yǒu)其特殊的(de)為(≠Ωwèi)止。胎兒(ér)經常接受優美(měi)健康的(de)音(yī↑↔n)樂(yuè)，可(kě)以改善胎盤的(de)供血狀況，使胎兒(ér)更健康ε✘&地(dì)成長(cháng)。
