成都(dōu)本地(dì)母嬰服務口碑品牌“孕美(měi)佳↔₹₽
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此時(shí)你(nǐ)可(kě)能(néng)還(hái)沒有(yδ>ǒu)什(shén)麽感覺，但(dàn)胚芽已經悄悄地(dì)↑ε>在你(nǐ)的(de)子(zǐ)宮裡(lǐ)成長(cháng)了(le)。這☆✔π¶(zhè)對(duì)最優秀的(de)精子(zǐ)與卵子(zǐ)結合而< ™成的(de)受精卵，不(bù)斷分(fēn)裂細胞，移入子(zǐ)宮腔後形σππ§成一(yī)個(gè)實心細胞團，稱為(wèi)桑胚體(tǐ)，這(zhè>↑§§)時(shí)受精卵就(jiù)叫胚泡。胚泡與子(zǐ)宮內(nèi)↔↓< 膜接觸并埋于子(zǐ)宮內(nèi)膜裡(lǐ)，稱為(wèi)“著(zh↑₩δe)床”，著(zhe)床一(yī)般在受精後6-7天開(£™kāi)始，在11-12天內(nèi)完成。著(zheδ¥ )床後的(de)胚胎慢(màn)慢(màn)長(cháng)大(dà)，這(z§< hè)時(shí)大(dà)腦(nǎo)的(de)發育已經開(kāi≠✔" )始，受精卵不(bù)斷地(dì)分(fēn)裂，一ε®<≠(yī)部分(fēn)形成大(dà)腦(nǎπ€→↑o)，另一(yī)部分(fēn)則形成神經組織。
可(kě)能(néng)某天早上(shàng)你(nǐ)試了(l&≈$e)幾根試紙(zhǐ)，都(dōu)明(míng)♠•顯的(de)出現(xiàn)代表中隊長(cháng↓±)的(de)兩條線，恭喜你(nǐ)，你(nǐ)當媽(↑∑•mā)媽(mā)了(le)！現(xiàn)在，雖然你(n₩®ǐ)的(de)身(shēn)體(tǐ)內(nèi)在進行(xíng)著(zh✘≥✔e)一(yī)場(chǎng)變革，但(dàn)是(↓<σ®shì)懷孕征兆會(huì)很(hěn)少(shǎo)或₹γ♠者完全沒有(yǒu)被你(nǐ)注意到(←π₹σdào)，大(dà)多(duō)數(shù)媽(mā)媽(mā)感覺÷☆♦不(bù)到(dào)任何異常。有(yǒu∞δ)些(xiē)敏感的(de)媽(mā)媽(mā)可★∏(kě)能(néng)感受到(dào)妊娠反應了(le)，如(rú)：疲γ"φ勞、乳房(fáng)變軟、消化(huà)不(bù)良等。除↑→•☆了(le)生(shēng)理(lǐ)上(shàng)，更大(dà)的(de)σ 變化(huà)是(shì)心理(lǐ)上(shàng)，λ÷β©你(nǐ)可(kě)能(néng)會(huì)擔心孕前做(zuò)過一('♣yī)些(xiē)會(huì)傷害寶寶的(de)事(s€≠'Ωhì)情，别緊張，一(yī)般情況下(xià)，λ♠≥如(rú)果受精卵不(bù)健康，就(jiù)不(ε¥₩ bù)會(huì)著(zhe)床了(le)∞♦β，而胚胎早就(jiù)流産了(le)。
1、計(jì)算(suàn)預産期：當發現(x®≠↔iàn)懷孕後，要(yào)記下(xià)你(nǐ)最後一(yī)≥€次月(yuè)經的(de)時(shí)間(jiān)。
2、高(gāo)齡孕婦：如(rú)果你(nǐ)是(shì)高α§♣<(gāo)齡孕婦，在得(de)知(zhī)懷★α孕後一(yī)定要(yào)去(qù)咨詢醫(yī)生(shēng)，做(♥↑∞zuò)個(gè)全面的(de)檢查，以給你(nǐ'₩≤)更多(duō)專業(yè)性建議(yì)。
3、孕媽(mā)媽(mā)要(yào)遠(yuǎn)離(lí)煙(yān)和(→↕hé)酒：過去(qù)喜歡飲酒、吸煙(yān)的(de)孕媽(mā>∞'✔)媽(mā)趕緊戒掉吧(ba)！孕媽(mā)飲酒和(hé)吸煙(¥£yān)對(duì)胎兒(ér)來(lái)說(shuō)算(suàn)得(d±→e)上(shàng)是(shì)“一(yī)大(dà)悲劇(jù)”，會( ™huì)嚴重影(yǐng)響胎兒(ér)的(®₩π÷de)腦(nǎo)部發育。
4、感冒、發燒：每個(gè)孕媽(mā)媽♣(mā)都(dōu)希望自(zì)己擁有(yǒu)一(yī)γ₽個(gè)健康的(de)孕期，但(dàn)是(shì)即使自(¶σ↔£zì)己再小(xiǎo)心，仍然有(yǒu)可(kě)✘¥能(néng)患上(shàng)感冒和(★≈γ↑hé)發燒。别擔心，如(rú)果症狀不(bù)是∞±∑(shì)很(hěn)嚴重的(de)話(huà)，掌©§握一(yī)些(xiē)居家(jiā)治療的(de)方法一(yī)樣®₩©可(kě)以取得(de)很(hěn)好(hǎo)的(de)↕ α效果。
當妻子(zǐ)開(kāi)始懷孕的(de)時(shí)候，你(nǐ)便★≈×已經升級為(wèi)準爸(bà)爸(bà)了(le)。 ≤₽$雖然寶寶是(shì)在妻子(zǐ)的(dβe)子(zǐ)宮裡(lǐ)一(yī)點點長(cháng)大(dà)，但(↑"dàn)是(shì)準爸(bà)爸(bà)當然也(yě)不(bù)ε πλ能(néng)閑著(zhe)了(le)！在整個(gè)孕期，妻子(zǐ)需α要(yào)你(nǐ)與他(tā)分(fēn)享≈φ喜悅與擔心，生(shēng)活、精神上(♣↓φλshàng)需要(yào)你(nǐ)的(de)支持和(hé)理(l≠'ǐ)解。現(xiàn)在，吸煙(yān)的(de)準爸(bà)爸(>±bà)一(yī)定要(yào)把煙(yā£>"n)戒掉，并且在孕早期的(de)3個(gè≥♦ ®)月(yuè)，停止性生(shēng)活。
什(shén)麽是(shì)葉酸：葉酸是(shì)B族維生(₹πshēng)素的(de)一(yī)種，曾被叫做(♠¥zuò)維生(shēng)素M、維生(shēnΩ₹≤g)素BC，由于它最初由菠菜葉中分(fēn)離(lí)出∞βδ×來(lái)，所以現(xiàn)在習(xí)慣把它¥•♥±稱為(wèi)葉酸。
葉酸對(duì)胎兒(ér)的(de)作(zuò)用(yòβ∞§ ng)：根據研究指出在懷孕前開(kāi)始每天服用(yòng)♣λ$O.4mg的(de)葉酸，可(kě)降低(dī)7₽©>¶0%的(de)新生(shēng)兒(ér)神經管缺陷（NTDs）發α 生(shēng)機(jī)率，因此葉酸已被↕₹證實與胎兒(ér)的(de)神經管畸形有(yǒu)著(zhe)密切的(de)關✔π系。
孕期從(cóng)何時(shí)補充葉酸最佳₹©≥：葉酸補充的(de)最佳時(shí)間(jiā↑ ↑n)應該從(cóng)你(nǐ)準備懷孕前3個(gè)月(yuè)至整個≠☆(gè)孕早期。 如(rú)果你(nǐ)是(sh★>¶ì)事(shì)先計(jì)劃好(hǎo)而懷孕的(de)孕媽(mā)媽≤δ(mā)，相(xiàng)信在這(zhè)之前的(de)三個(gè)₹≠<•月(yuè)，你(nǐ)已經開(kāi)始補充↕↓葉酸了(le)，這(zhè)真是(shì)非常好(hǎo)，因為(wè✘★γi)這(zhè)是(shì)葉酸補充的(de)最佳時(shí)間(jiān₽≥₩∑)。如(rú)果你(nǐ)是(shì)剛剛才知(zhī)道(dào)懷孕的←₹(de)孕媽(mā)媽(mā)，也(yě)不(bù)用(y>"β♣òng)擔心，從(cóng)現(xiàn↓↓•)在起一(yī)直到(dào)孕3個(gè)月←÷'≤(yuè)，每天堅持服用(yòng)定量的(γ€de)葉酸也(yě)是(shì)可(kě)以的(de)。
葉酸是(shì)補得(de)越多(duō)越好 ±(hǎo)嗎(ma)：正常量的(de)葉酸補充對(duì)孕媽(•Ωmā)媽(mā)來(lái)說(shuō)是(shì)必須的(de)，®∑ §但(dàn)大(dà)劑量的(de)服用(↕β" yòng)葉酸反而會(huì)産生(shēng)毒βπ副作(zuò)用(yòng)，如(rú)影"γ(yǐng)響鋅的(de)吸收而導緻鋅缺乏，腹中的(de)寶寶發育遲緩™™₹✔、出生(shēng)時(shí)體(tǐ)重偏低(dī)等情況；此外(wà≥₹≠i)，大(dà)劑量的(de)攝入葉酸，還(hái)會(h₽₹∑>uì)掩蓋維生(shēng)素B12缺乏的(de׶↕&)症狀，從(cóng)而導緻嚴重的(de)不(←bù)可(kě)逆的(de)神經系統損害。因此，婦女(nǚ↑∏λ™)懷孕前三個(gè)月(yuè)到(dào)★♦±Ω懷孕後三個(gè)月(yuè)期間(jiān)，每÷¶天服用(yòng)O.4mg的(de)葉酸增補劑即可ε÷¶(kě)。
如(rú)何安全、恰到(dào)好(hǎo)處地(dì)補葉酸呢(nσ₩←∑e)：首先應從(cóng)最天然的(de)☆<©食物(wù)補充開(kāi)始，動物(wù)肝、腎、綠(✘π↕lǜ)葉蔬菜中葉酸的(de)含量都(dōu)很(hě₽÷∑→n)豐富，你(nǐ)可(kě)以讓它們經常出現(xiàα≥↔n)在你(nǐ)的(de)餐桌上(shàng)。除此以外(wàiσ±)，每天小(xiǎo)劑量的(de)補充0.✔δ4mg葉酸片，是(shì)一(yī)種獲得(de)葉酸∞★"的(de)最好(hǎo)途徑，可(kě)以δ♦δ彌補食物(wù)中葉酸攝入的(de)不(bù)足。
補充葉酸小(xiǎo)食譜—香蕉薯泥
材料：香蕉、馬鈴薯、草(cǎo)莓、蜂蜜。
方法：
1. 香蕉去(qù)皮搗碎，馬鈴薯洗淨去(qù)皮，蒸至γ✔§§熟軟，出鍋壓成泥狀，放(fàng)涼備用(yòng)；&n€Ω∞•bsp;
2. 将香蕉泥與馬鈴薯泥混合，擺上(shàng)草(cǎo)莓，淋上φ(shàng)蜂蜜即可(kě)。
這(zhè)時(shí)葉酸的(de)補σ充對(duì)你(nǐ)來(lái)說(sh₽≤ uō)依然重要(yào)。0.4毫克的(de)葉酸片服用(yòn≤σ™g)要(yào)從(cóng)孕前一(yī)直堅持到(dào)孕期三&α'個(gè)月(yuè)。因為(wèi)葉酸的(de)缺乏可(kě)能↔ (néng)會(huì)引起先天性神經器(qì)官畸形。孕媽(mā✔δα)媽(mā)切不(bù)可(kě)大(dà)意喲！許多(d÷≥uō)食物(wù)中也(yě)含有(yǒu)豐富的←←↕(de)葉酸。各種綠(lǜ)色蔬菜如(rú)菠菜↑♠φ、生(shēng)菜、蘆筍、油菜、西(x>"∑ī)蘭花(huā)以及動物(wù)肝腎、豆類、水(shuǐ)果、奶制(z§>hì)品等都(dōu)富含葉酸。在均衡飲食的(deγ↑)前提下(xià)這(zhè)些(xiē)食物(wù)要(yào¶≥δ)多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)。 ≤";
孕期孕媽(mā)媽(mā)的(d€÷e)心态也(yě)會(huì)影(yǐng)響到(dào)将來(lái)λ÷→寶寶的(de)性格。也(yě)就(jiù)是(shì)>π•說(shuō)當孕媽(mā)媽(mā)在孕期時(shí)煩躁易怒，将來(l<±ái)的(de)寶寶也(yě)會(huì)是(sε♥♣hì)個(gè)急性子(zǐ)。如(rú)✔±α≥果孕媽(mā)媽(mā)孕期開(kāi)心快(kuài)樂(yuè)，$±×≈孩子(zǐ)也(yě)會(huì)受媽(mā)媽(mā)的(de)影(yǐn φ≠g)響，誰不(bù)希望自(zì)己的(ε®de)寶寶開(kāi)朗樂(yuè)觀呢(ne)？ 所以，你(nǐ)現(xiàn)在首要(yào)任務就(jiù)♠≈↑是(shì)讓心情向快(kuài)樂(yΩ¶uè)出發！
