1、戒煙(yān)戒酒，當然，備孕的(de)時(shí)候≠≈↓就(jiù)應該注意這(zhè)個(gè)了(le)哦！

2、陪老(lǎo)婆到(dào)醫(yī)院确認是(shì)否受孕。

3、督促老(lǎo)婆堅持補充葉酸。

4、準備一(yī)些(xiē)孕育相(xiàng)關的(de)書(shū)。÷₹

5、節制(zhì)性欲，懷孕初期同房(fáng)不(bù)利 ‍∑于胎兒(ér)發育哦！

1、有(yǒu)的(de)準媽(mā)媽(mā)♣★會(huì)有(yǒu)比較強烈的(de)早孕反應，準爸(bà)要(yào→₽₩‍)多(duō)給與安慰和(hé)理(lǐ)解。

2、多(duō)承擔一(yī)些(xiē)±↑家(jiā)務，提醒老(lǎo)婆多(duō)休息。

3、安撫準媽(mā)不(bù)安的(de)情緒φ  。

4、可(kě)以布置一(yī)下(xià)房φ¥(fáng)間(jiān)哦，貼一(yī)些(x↓♠•iē)可(kě)愛(ài)、漂亮(liàng)的(•↕€≥de)寶貝就(jiù)很(hěn)不(bù)錯(cuò)。

5、準備一(yī)些(xiē)能(néng)緩解孕吐的(de)食< ∑€物(wù)，檸檬水(shuǐ)，蘇打餅都(dōu)可(kě÷♠)以。

1、了(le)解一(yī)些(xiē)營養知(zhī)識，合理(lǐ)"↔"安排老(lǎo)婆的(de)飲食，均衡營養。

2、準備第一(yī)次産檢，陪老(lǎo)婆去(qù)哦！δ×

3、監督作(zuò)息，早睡(shuì)早起 φ。老(lǎo)婆睡(shuì)不(bù)著(zhe)的(de)話(hu♣↑à)，準備一(yī)些(xiē)有(yǒ•&u)助于睡(shuì)眠的(de)食物(wùπ↔✘​)，比如(rú)溫牛奶。

4、準媽(mā)媽(mā)情緒多(duō)變，要(yào)多(d∞∑π₽uō)給與鼓勵和(hé)贊美(měi)，減少(✔×shǎo)它的(de)擔憂。

5、對(duì)陪老(lǎo)婆聊聊天，散散步。

1、一(yī)日(rì)之計(jì)在于晨，早上(shà £ng)也(yě)可(kě)以陪老(lǎo)婆去(qù)散散步或者買買菜，準備一 ←©(yī)些(xiē)有(yǒu)營養的(de)早餐。

2、督促老(lǎo)婆曬曬太陽，補補鈣。

3、找一(yī)些(xiē)活動，調動老(lǎo)婆的(de)生(sδ₽​Ωhēng)活情趣，這(zhè)樣孕期也(yě)就(jiù δ§)沒有(yǒu)那(nà)麽無聊了(le)。

4、送個(gè)小(xiǎo)禮物(wù)給老(lǎo)婆吧(₽±∏ba)，适合孕婦穿的(de)平底鞋和(h•♥é)孕婦裝，都(dōu)很(hěn)不(bù)錯(cuò)。

5、如(rú)果老(lǎo)婆是(shì)35歲以上(♥∑×shàng)懷孕，又(yòu)或者流産和(hé)死産史，那(nà)麽'✘這(zhè)段時(shí)間(jiān)要(yào)去(qù♣Ω♣)做(zuò)個(gè)檢查。

1、每日(rì)堅持陪老(lǎo)婆散散"₽步。

2、家(jiā)居環境要(yào)舒适、≤↓安靜(jìng)、遠(yuǎn)離(lí)噪音(yīn)、

3、準爸(bà)爸(bà)參與胎教，對(duì)胎兒(ér)←∑發育更好(hǎo)哦。所以，你(nǐ)要→♦(yào)多(duō)跟胎寶寶說(shuō)說(shuō)±α話(huà)，這(zhè)樣ta就(jiù)能(néng₹§Ω↑)記住你(nǐ)的(de)聲音(yīn)了(leα×ε)。

4、準媽(mā)媽(mā)的(de)情緒™∞很(hěn)重要(yào)，要(yào)多(duō)照(zhào‍÷★)顧，不(bù)要(yào)讓她(tā)生(shēng)氣，否則對©≠(duì)胎兒(ér)發育不(bù)利。

1、一(yī)個(gè)合格的(de)丈夫✔≤÷首先要(yào)學會(huì)傾聽(tīng)。這(←£zhè)個(gè)時(shí)間(jiā•↑‍>n)多(duō)聽(tīng)老(lǎo)₩ε婆說(shuō)說(shuō)話(huà)很(hěn)重要(¶'₩®yào)。

2、老(lǎo)婆現(xiàn)在可(kě)能(néng)會(huì)擔心妊辰δ≤‌↔紋、擔心體(tǐ)重過重、擔心身(shēn)材走樣、擔心寶寶§​營養不(bù)足，所以準爸(bà)要(yào)多(duō)給予安慰。

3、可(kě)以計(jì)劃一(yī)下(xià)陪老(lǎo)婆去(qù)≥α拍(pāi)孕婦照(zhào)哦。

4、陪著(zhe)去(qù)産檢也(yě)是(shì)必不(bù)可(↑¶↓kě)少(shǎo)的(de)！

5、周末有(yǒu)空(kōng)的(de)話(huà)不(bù)妨一(y©↕αī)起去(qù)買一(yī)些(xiē)嬰兒(ér)用(yòng)品，♠​÷布置一(yī)下(xià)房(fáng)間(jiān)。€≥φ

1、飯後堅持散步。

2、了(le)解一(yī)些(xiē)分(fēn)≈™λ娩的(de)知(zhī)識，陪準媽(mā)上(s© hàng)一(yī)些(xiē)産前培訓課程。

3、多(duō)談心、多(duō)交流，讓她(tā)知(z∑δ♠hī)道(dào)你(nǐ)也(yě)很(hěn)☆ ±→關心寶寶和(hé)老(lǎo)婆。

4、堅持胎教，多(duō)跟寶寶說(shuō)說(shuō)話(hu &₹à)。

5、學習(xí)數(shù)胎動的(de)方法，可(kě)以監督協助¶→老(lǎo)婆數(shù)胎動。

6、幫助老(lǎo)婆按摩腿腳，肩膀後背，這(zhè)樣能(néng)≈§"減輕她(tā)的(de)不(bù)适。

1、老(lǎo)婆發脾氣和(hé)發牢騷的(de)時(shí)候，多(duō)≠♠"聽(tīng)著(zhe)，寬容對(duì)待，盡量不(bù)β÷$∑要(yào)頂嘴。

2、孕期并不(bù)是(shì)不(bù)适合運動，合理(lǐ)™¥★運動好(hǎo)處多(duō)。

3、堅持協助老(lǎo)婆數(shù)胎動。

4、可(kě)以陪老(lǎo)婆去(qù)買買寶寶的(de)衣服、用(←¥>↔yòng)品，想一(yī)想寶寶的(de)名字，這(zhè)樣能(néngπ₽±)讓老(lǎo)婆更積極、情緒變更好(hǎoφΩ≠<)。

5、孕晚期了(le)，要(yào)節制(zhì)性生(shēng)活。↔$↓

1、堅持陪老(lǎo)婆散步、産檢、數(shù)胎動。

2、陪老(lǎo)婆一(yī)起準備待産包，看(kàn)下(xi← ¶$à)是(shì)否還(hái)有(yǒu)遺漏的(de)東 ±‍(dōng)西(xī)。

3、檢查一(yī)下(xià)一(yī)些(‌< Ωxiē)基本的(de)證件(jiàn)是(shì)否辦全。

4、飲食方面要(yào)注意。

5、送個(gè)小(xiǎo)禮物(wù)給老(lǎo)婆吧(ba)。

1、陪老(lǎo)婆做(zuò)産檢能(néng)讓她(tā₩™✔★)幸福感提升。

2、了(le)解一(yī)下(xià)産房(fáng)環✘∞≥₩境、醫(yī)生(shēng)等，醫(yī)>≤$∞院準備了(le)哪些(xiē)待産的(de)東(dōng" λ)西(xī)，哪些(xiē)是(shì)需要(yào)帶過去(qù)的←≥(de)。

3、确定分(fēn)娩時(shí)的(de)聯系方式和(h★φ​σé)交通(tōng)工(gōng)具的(de)安排。¶€

4、有(yǒu)的(de)寶寶比較調皮，可(k✔•$‌ě)能(néng)遲遲不(bù)出來(lái)，這π‌σ(zhè)個(gè)時(shí)候準爸(bà)爸(bà)要(y↕>ào)安慰好(hǎo)老(lǎo)婆，有(yǒu)意外(wài)及時(s↔→¥hí)上(shàng)醫(yī)院。

5、合理(lǐ)安排工(gōng)作(zuò)，為(‌¥>wèi)老(lǎo)婆分(fēn)娩做(zuò)準備。

6、家(jiā)裡(lǐ)的(de)環境要(yào)保證，這(zh‌≠è)是(shì)為(wèi)老(lǎo)♦£↕婆出院做(zuò)準備。