柿子(zǐ)又(yòu)名紅(hóng)柿、紅(hóng)嘟嘟、朱果，成熟的₩ ε(de)柿子(zǐ)口感綿軟，清甜爽口。

孕期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？少(shǎo)吃 "(chī)

柿子(zǐ)含有(yǒu)豐富的(de)β-胡蘿蔔素、維生(s☆α©hēng)素C、鉀、膳食纖維等營養成分(fēn)，準媽(mā™‍)媽(mā)适量食用(yòng)，不(bù)但(dàn)能↓​(néng)增強自(zì)身(shēn)免疫力，有(yǒu)效預防和(h¶$₩♦é)緩解孕期便秘，還(hái)能(néng)促進胎®÷寶寶的(de)發育。不(bù)過，柿子(zǐ)糖分(fēn)較高($"∑'gāo)，過量食用(yòng)不(bù)利于孕期血糖控制↔ ©(zhì)，建議(yì)少(shǎo)吃(chī)。中醫(yī)認為(wèi)♣∞鮮柿性寒味甘，具有(yǒu)清熱(rè)潤肺、生(shēng)£↑©>津止渴的(de)功效，但(dàn)不(bù)可(kě)多(duō)食，尤其是™₩π₩(shì)脾胃虛寒，外(wài)感咳嗽，腹瀉 λπ×者不(bù)宜食用(yòng)。因此建議(yì✘λ)準媽(mā)媽(mā)少(shǎo)吃(chī)。

坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)能(néng)吃(chī)Ω©嗎(ma)？慎吃(chī)

柿子(zǐ)口感清甜，能(néng)刺激食欲，同時(sh✔δí)含有(yǒu)豐富的(de)營養物(wù)σ&★↕質，對(duì)身(shēn)體(tǐ)ε©•有(yǒu)好(hǎo)處，但(dàn)産後胃腸道(dào)消化(↕‌↕×huà)功能(néng)較弱，中醫(yī)典籍《随息居飲食≈>譜》提到(dào)，産後不(bù)宜食用(yòng)柿子(zǐ)。因λ≥σ此，建議(yì)月(yuè)子(zǐ)期媽(mā)媽(mā)慎♠≥吃(chī)。

哺乳期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？慎吃(chī)

成熟的(de)柿子(zǐ)口感清爽鮮甜，可(kě)以刺激食欲 ₹，而且營養價值很(hěn)高(gāo)，含有(yǒu)多(duō)種維生(✔™shēng)素和(hé)礦物(wù)質，能(néng)提≠π→λ高(gāo)哺乳期媽(mā)媽(mā)的(de)免疫力。中醫(yī)認∞₽☆為(wèi)，柿子(zǐ)具有(yǒu)清熱(rè)潤肺、生(shēng)津止£β≠©渴的(de)作(zuò)用(yòng)，©®λ但(dàn)不(bù)可(kě)多(duō)食，其中脾胃虛λ 寒，外(wài)感咳嗽，腹瀉者忌食，因此，建≠★σ 議(yì)哺乳期媽(mā)媽(mā)慎吃(chī)。

寶寶能(néng)吃(chī)嗎(ma)？慎吃‍ (chī)

柿子(zǐ)汁多(duō)，口感酸甜，能(né> ↕≥ng)幫助寶寶補充多(duō)種營養素，促進生(shēng)長('¶¥cháng)發育。中醫(yī)認為(wèi)其性寒，過量食用(yònφαg)容易傷脾胃，而嬰幼兒(ér)的(de)胃腸消化(huà)功能(né↑​ng)較弱，建議(yì)謹慎食用(yòng)。另₩↓外(wài)，寶寶第一(yī)次食用(yò↑←↔₹ng)柿子(zǐ)，需要(yào)注意有(yǒu)無過敏表現(xià± n)。

小(xiǎo)貼士

柿子(zǐ)本身(shēn)含有(yǒu)一(yī)類化(huà)學✘®成分(fēn)「單甯」，沒有(yǒu)完全成熟的(de)柿子(zǐ)單甯含量比±™♥較高(gāo)，一(yī)次性吃(chī)太多(duō↑♥≥λ)的(de)話(huà)，單甯在胃酸的(de)&♦Ω環境下(xià)會(huì)和(hé)胃裡(lǐ)的(de)蛋白(bá♥$i)質形成不(bù)可(kě)溶的(de♠♥₹✔)沉澱，容易形成胃石。當胃石沉積在胃裡(lǐ)不(bù)能(néng)被及時(s♦♣hí)排除，就(jiù)會(huì)引起腹脹腹痛、梗阻、潰瘍等問(w≥$èn)題，也(yě)就(jiù)是(shì)胃柿石症。不(bù)​↕β過，成熟的(de)柿子(zǐ)含單甯少(shǎ→™o)，發生(shēng)這(zhè)種情況就(jiù)很(hěφ₽ n)少(shǎo)了(le)。

榴蓮又(yòu)名韶子(zǐ)、麝香貓果，在泰國(guó)最負有(∏"yǒu)盛名，被譽為(wèi)「水(sh÷δ©×uǐ)果之王」。它的(de)氣味濃烈，愛(ài)之♥∑>者贊其香，厭(yàn)之者怨其臭。

孕期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？少(shǎo)吃(chī)

榴蓮口味獨特，含有(yǒu)多(duō)種營養元素，對(duì)準​≤₽媽(mā)媽(mā)身(shēn)體(tǐ)有(y>$ǒu)一(yī)定好(hǎo)處。但(dàn)其糖分(fēn)較高(gāσ<≠o)，過量食用(yòng)，不(bù)利于孕期體♠$↔(tǐ)重和(hé)血糖的(de)控制(zhì)，所以建議(‌☆®yì)準媽(mā)媽(mā)盡量少(shǎo)吃(chī)。​✘₽

坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)能(néng)吃(chī)嗎(∞≥☆ma)？少(shǎo)吃(chī)

榴蓮口味獨特，營養價值高(gāo)，能(néng)幫助産後媽(mā)媽(m∞ ā)快(kuài)速恢複體(tǐ)力，并促進身(shēn)體(tǐ)複原&α✔，但(dàn)其糖分(fēn)較高(gāo'♣>☆)，過量食用(yòng)，不(bù)利于£≈健康，建議(yì)月(yuè)子(zǐ)期媽(mā)媽(׶♦mā)少(shǎo)量食用(yòng)。

哺乳期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？少(shǎo)吃(chī)

榴蓮營養豐富，但(dàn)其糖分(fēn)較高(g↔​σāo)，過量食用(yòng)，不(bù)利于産後身δ£(shēn)材恢複，因此建議(yì)哺乳期媽(mā)媽(mā"Ω©)少(shǎo)吃(chī)。

寶寶能(néng)吃(chī)嗎(ma)？少(shǎo)吃(c<∑hī)

榴蓮營養價值高(gāo)，對(duì)寶寶生(sh≈←‍ ēng)長(cháng)發育有(yǒu)€₽♣一(yī)定幫助。但(dàn)榴蓮糖分(fēn)含量高(gāσ¶₩o)，過量食用(yòng)，會(huì)​↓♥增加肥胖的(de)風(fēng)險，建議(yì)₹↓ ≈少(shǎo)吃(chī)。另外(wài)，榴蓮口味獨特λ₩§±，部分(fēn)寶寶可(kě)能(néng)會(hu±®'♥ì)排斥。

甘蔗又(yòu)名竹蔗、薯蔗、糖蔗、黃(huáng)皮果蔗，表皮♣∏Ω一(yī)般為(wèi)紫色和(hé)綠(lǜ)色兩種常見(ji♠'àn)顔色，含有(yǒu)豐富的(de)糖分(fēn)、水(sδ☆≥huǐ)分(fēn)，是(shì)制(zh™♣ì)造蔗糖的(de)原料。

孕期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？少(shǎo)吃(chī≤∞&)

甘蔗口感清甜，刺激食欲，能(néng)幫助緩®γ解孕早期不(bù)适。但(dàn)甘蔗糖分(fēn→↑₩£)較高(gāo)，過量食用(yòng)，不(bù)利于孕期體(tǐ)重λλ∑×和(hé)血糖的(de)控制(zhì)。中醫(yī)認為( ♣₹≈wèi)，甘蔗性味甘、性寒，不(bù)适合脾胃虛寒者食用(yòng)。 ♦®因此建議(yì)準媽(mā)媽(mā)根據自(zì)身(shēn)體(tǐ)→®✔♣質食用(yòng)。

坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)能(néng)吃(chī)嗎(ma☆ π)？慎吃(chī)

甘蔗含糖量較為(wèi)豐富，極易被人(rén)體(tǐ)吸收利用(yò≥•ng)，有(yǒu)助于月(yuè)子(zǐ)期媽(¥¶≤mā)媽(mā)盡快(kuài)恢複體(tǐ)力→$。但(dàn)是(shì)甘蔗較硬，需要(→$≤yào)啃咬，可(kě)能(néng)會(huì)引起或加Ωβ重産後牙齒松動情況。中醫(yī)認為(wèi)，甘蔗味甘、性寒，不 ✘δ<(bù)利于惡露的(de)排出，也(yě)≥​不(bù)符合産後宜溫補的(de)原則，建™‍♥議(yì)月(yuè)子(zǐ)期媽(mā)媽(mā)慎吃(chλ↓ī)。

哺乳期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？少(shǎ÷≈∞★o)吃(chī)

甘蔗含糖量十分(fēn)豐富，極易被人(ré₽βn)體(tǐ)吸收利用(yòng)，哺乳期媽(mā)媽(mā®±δ☆)可(kě)以适量食用(yòng)，但(dàn)不(bù€©≈α)能(néng)貪多(duō)，否則容易攝入過多(duō)的(de)糖分(fα☆¶ēn)，不(bù)利于産後身(shēn)材的(de)恢複。

寶寶能(néng)吃(chī)嗎(ma)？少(shǎo)吃(chī)α↑

甘蔗口感清甜，水(shuǐ)分(fēn)和(hé)糖分(fēn)較多(duō♣$)，能(néng)幫助補充水(shuǐ)分(fēn)，并提供能(nénΩ↕♣g)量。但(dàn)甘蔗較硬，食用(yòng)時(shí)需用(yòn≥∏g)牙啃咬，而寶寶咀嚼能(néng)力還(hái)未完善。另外(wài)，Ω 過量食用(yòng)甘蔗，可(kě)能(néng)會(huì)引起'$Ω✔齲齒，不(bù)利于牙齒健康，建議(yì♥Ω♥)寶寶3歲以後再食用(yòng)，且不(bù)≥•<可(kě)多(duō)吃(chī)。

小(xiǎo)貼士

甘蔗一(yī)般在秋季上(shàng)市(shì)，其他(tā)季節吃׶'(chī)到(dào)的(de)甘蔗，多(duō)是(shì)經過了(le§γ∏)長(cháng)期的(de)儲存。如(rú)果保存不φ★$±(bù)當，甘蔗可(kě)能(néng)→$"會(huì)變質，比如(rú)出現(xiàn)紅(hóngδλ≠✘)心，食用(yòng)後易導緻中毒。

杏又(yòu)稱杏子(zǐ)、杏果、杏實、甜梅，≈α& 光(guāng)澤鮮亮(liàng)、甜美(měi)多≤λ ↔(duō)汁、酸甜可(kě)口。

孕期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？慎 ><吃(chī)

杏甜美(měi)多(duō)汁、酸甜可(kě)口，能(néng)刺激食欲，≤σ而且營養價值較高(gāo)，富含維生(shēng)素C π$≥、β-胡蘿蔔素、鈣、鉀等營養成分(fēn)，對(duì)準媽(mā)←♥§媽(mā)身(shēn)體(tǐ)有(yǒu)好(hǎo)處，并↓Ω 促進胎兒(ér)發育。杏升糖指數(shù)較低(dī)，妊娠期糖尿病媽(☆↕≈mā)媽(mā)可(kě)以适量食用(yòng)。但(dàn)↑€$中醫(yī)認為(wèi)，杏多(duō)食生(shēngγ÷σ)痰熱(rè)，動宿疾，也(yě)就(jiù)說(shuō)，杏α®©吃(chī)了(le)不(bù)利于身(sh☆Ωēn)體(tǐ)健康，建議(yì)準媽(m  ā)媽(mā)慎吃(chī)。

坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)能(néπ€πng)吃(chī)嗎(ma)？慎吃(chī)

杏的(de)果肉綿軟香甜，易消化(huà)，而且營養豐富€< &，能(néng)幫助消化(huà)，促進腸道(dào)蠕動，預防便秘，同時(&>§shí)有(yǒu)利于産後身(shēn)體(tǐ)恢複。但(d¶≥àn)中醫(yī)典籍《随息居飲食譜》提到(d≥δ©←ào)，多(duō)食生(shēng)痰熱(rè)，動宿疾。産婦，小↑£(xiǎo)兒(ér)病人(rén)尤忌之。因此建議(®​yì)月(yuè)子(zǐ)期媽(mā)媽(mā)慎吃(chī)。 ☆​₽

哺乳期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？慎吃(chī)

杏口味清甜多(duō)汁，刺激食欲，而且含有✔© δ(yǒu)多(duō)種營養成分(fēn)，能(néng)預防便秘，增強免疫☆≈"©力，并提高(gāo)乳汁質量。但(dàn)中醫(yī)認為(wèi)，杏多(dπ​∑βuō)食生(shēng)痰熱(rè)，對(duì)身(shēn✔α↓Ω)體(tǐ)不(bù)利，建議(yì)哺乳期媽(mā)媽(mā)慎吃(c $£★hī)。

寶寶能(néng)吃(chī)嗎(ma)？慎吃(chī)

成熟的(de)杏，帶有(yǒu)天然的(de)果香，味道(dào)清&™↓↓甜，果肉較軟，易消化(huà)，能(néng)刺激食欲，預防便秘。剛開(kπ‍α✔āi)始添加輔食時(shí)，可(kě)以将杏制(z®¥hì)作(zuò)成果泥給他(tā)吃(chī)，同時(shí)觀察有(y↔ ↔ǒu)無過敏反應。不(bù)過中醫(yī)認為(wèi)，杏多(du±<<​ō)食生(shēng)痰熱(rè)，動宿疾，不(bù)利←×<于身(shēn)體(tǐ)健康，建議(yì)寶寶慎吃(chī)。

5、佛手果

佛手果又(yòu)稱佛手柑、五指香橼、五指柑，通(t★↔ōng)常用(yòng)作(zuò)中藥。其果形奇特，也(yě)✔γ✔←一(yī)直被人(rén)們視(shì)為(wèi)吉祥如(rú)意的(de)≤ε↕Ω象征。

孕期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？慎吃(chī)

佛手果的(de)果皮金(jīn)黃(huáng) &'，肉質白(bái)嫩，香脆甘甜，而且富含膳食纖維，能(néng↑₩)預防便秘。中醫(yī)典籍《本草(cǎo)綱目》中記載 σ，佛手氣味辛，溫無毒。佛手果具有(yǒu)燥濕化(huà)痰、理(¶βlǐ)氣和(hé)中的(de)功效，但(dàn)陰虛有(yǒu)火(huǒ)， πδ無氣滞症狀者慎服，氣陰虧虛、幹咳少(shǎo)痰者忌✔ ± 用(yòng)。其具有(yǒu)一(yī)定的(de)藥用(δα¶yòng)價值，因個(gè)人(rén)體(tǐ)質不(bù‍♥¥")同，建議(yì)準媽(mā)媽(mā)在中醫(yī♥≤×)師(shī)的(de)指導下(xià)服用(yòng)ε$↕。

坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)能(n₽ ™≠éng)吃(chī)嗎(ma)？慎吃(chī)§✘

佛手果口味獨特，而且營養豐富，對(duì)産™★↔←後媽(mā)媽(mā)身(shēn)體(★πtǐ)恢複有(yǒu)幫助。中醫(yī)認為(★™→wèi)，其性溫，具有(yǒu)疏肝解郁的(de)作(zuò)用(yòn✘≠g)，但(dàn)氣陰虧虛者忌用(yòng)，而™∑¶産後媽(mā)媽(mā)身(shēn)體(tǐ)虛弱，因此‍♠建議(yì)月(yuè)子(zǐ)期媽(mā)媽(mā®α)慎吃(chī)。

哺乳期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？慎γΩ吃(chī)

佛手果具有(yǒu)較高(gāo)的(de)營養價值，對(duì)哺乳←×₩✘期媽(mā)媽(mā)有(yǒu)好(hǎo)λ‌←處。中醫(yī)認為(wèi)，其性溫，常用(yò‌πng)于肝郁氣滞、脾胃氣滞等不(bù)适，具有(yǒu)一(yī)定的(de&‍♣)藥用(yòng)價值，建議(yì)哺乳期媽(mā)媽($®♠mā)在中醫(yī)師(shī)的(de)指導下(xià)服用≠•γ♠(yòng)。

寶寶能(néng)吃(chī)嗎(ma)？慎吃(chī)

佛手果果肉較韌，不(bù)易咀嚼，而且具有(yǒu)藥用(yòn↑←g)價值，常做(zuò)藥物(wù)，建議(yì)寶寶在中醫(yī)師(shī↔♦λ​)指導下(xià)服用(yòng)。

佛手果又(yòu)稱佛手柑、五指香橼、五指柑，通(t'πōng)常用(yòng)作(zuò)中藥。其果形奇特，也(yě)一(yī)α•直被人(rén)們視(shì)為(wèi)吉祥如(rú)•¶≥≈意的(de)象征。

孕期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？慎吃(chī)

佛手果的(de)果皮金(jīn)黃(huáng≠"¥β)，肉質白(bái)嫩，香脆甘甜，而且富含膳食纖維， ¶$能(néng)預防便秘。中醫(yī)典籍《本草(cǎo)綱目←♣》中記載，佛手氣味辛，溫無毒。佛手果具有(yǒu)燥濕化(huà)€λ✔痰、理(lǐ)氣和(hé)中的(de)功效，但(dàn)陰虛∏✘<ε有(yǒu)火(huǒ)，無氣滞症狀者慎服，氣陰虧虛、幹×♠咳少(shǎo)痰者忌用(yòng)。其具有×☆(yǒu)一(yī)定的(de)藥用(yòng)價值，因個($ gè)人(rén)體(tǐ)質不(bù)同，建議(yì)準媽(mδ÷→ā)媽(mā)在中醫(yī)師(shī)的(de)指導下(xià)服•✘φ♠用(yòng)。

坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)能(néng)吃(chī)嗎(ma)？α↑慎吃(chī)

佛手果口味獨特，而且營養豐富，對(duì)産後媽(∏<mā)媽(mā)身(shēn)體(tǐ)恢複有(yǒu)幫助。 ¶中醫(yī)認為(wèi)，其性溫，具有(yǒu) '疏肝解郁的(de)作(zuò)用(yòng)，但(d↓¥àn)氣陰虧虛者忌用(yòng)，而産後媽(•®>‍mā)媽(mā)身(shēn)體(tǐ)虛弱，因此建議(yì)月(yuè)φ✔←§子(zǐ)期媽(mā)媽(mā)慎吃(chī)。

哺乳期能(néng)吃(chī)嗎(ma)？₩π↑ 慎吃(chī)

佛手果具有(yǒu)較高(gāo)的(de)營養價值，對(duì)哺'€乳期媽(mā)媽(mā)有(yǒu)好(hǎo)處。中醫(y£↔ī)認為(wèi)，其性溫，常用(yòng)于肝郁氣滞、脾胃氣滞等不(∞γbù)适，具有(yǒu)一(yī)定的(de)藥用↔≥(yòng)價值，建議(yì)哺乳期媽(mā)媽(mā)在中 & 醫(yī)師(shī)的(de)指導下(xià)服用(yòng)。α↔

寶寶能(néng)吃(chī)嗎(ma)？§¶慎吃(chī)

佛手果果肉較韌，不(bù)易咀嚼，而且具有(yǒu✔×→♣)藥用(yòng)價值，常做(zuò)藥物(wù)，建議(yì)∏γ★ 寶寶在中醫(yī)師(shī)指導下(xià)€✔Ωε服用(yòng)。

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