今天我們來(lái)聊聊關于盆底肌的(d  e)專業(yè)知(zhī)識。盆底肌康複被∑₽δ定為(wèi)産後媽(mā)媽(mā)必做(zuòα™)項目之一(yī)，這(zhè)是(shì)為(wèi)什(shén)麽？我∞₹→★們都(dōu)知(zhī)道(dào)女(nǚ)人(rén)天生(shēn ‍>g)愛(ài)美(měi)，面對(duì)美(měi)而言，身®™(shēn)材變胖，皮膚衰退變老(lǎo)，變松弛等等；這(ε♥β$zhè)些(xiē)都(dōu)是(shì)每一( ε₽™yī)個(gè)女(nǚ)人(rén)非常討(tǎo)厭(ε→yàn)的(de)問(wèn)題。而松弛 ✔β•不(bù)僅僅對(duì)我們的(de)皮膚、肌肉而言，還(hái㥩π)包括我們的(de)盆底肌。如(rú)果說(shuō)私密部位變的(de)松弛↓♠了(le)，對(duì)于女(nǚ)性而言是(shì★✔≈)一(yī)個(gè)非常難堪，非常不(bùπ↔♦€)想面對(duì)的(de)一(yī)件(jiàn)事(shì)ε£情，更别談什(shén)麽性福可(kě)言了(l↔&↕e)。所以作(zuò)為(wèi)産後媽(mā)媽(mā)來(lái)說(sh₽€uō)，盆底肌的(de)健康是(shì)非常非常 ₹ ÷重要(yào)的(de)。...

我們先來(lái)看(kàn)一(yī)段寶媽(mā)在坐(zuò)月Ωλ↑(yuè)子(zǐ)期間(jiān)和(hé)婆婆的(de)真實對(duì£σ‌‍)話(huà)。寶媽(mā)媽(mā)，我今天在網上(shàng)&☆&γ查了(le)一(yī)下(xià)，網上(shàng∞€)都(dōu)說(shuō)産婦第一(yī)周要(∑∞yào)吃(chī)清淡的(de)。婆婆啊！那(nà)怎麽行(xíng✘• )，你(nǐ)不(bù)要(yào)相(xiàng)信γ←>'網上(shàng)的(de)，我給你(nǐ)說(s÷‌©×huō)，當時(shí)我生(shēng)你(nǐ)老≥→☆•(lǎo)公的(de)時(shí)候為(wèi)了(le)下(<♣♥xià)奶，一(yī)天要(yào)吃(chī)八個≈≥‌ (gè)雞蛋。寶媽(mā)媽(mā)，不(bù)要(yào)給寶寶蓋這(zσ•→hè)麽多(duō)被子(zǐ)，你(nǐ)看(kàn)看(kàn)寶寶都(♣®♥dōu)出汗了(le)。婆婆哪裡(lǐ)出汗了(le)？現(xiàn)在ε✔♦÷都(dōu)快(kuài)十月(yuè)了(le)，千萬不(bù)能(né <♠φng)讓寶寶感冒受涼，趕緊給寶寶蓋上(shàng)，∏¶蓋上(shàng)。寶媽(mā)别再讓寶寶睡(shuì)₽β∞∞枕頭了(le)，人(rén)家(jiā)←♠​​現(xiàn)在都(dōu)是(shì)讓寶寶左右睡(shuì)，要♦↓σ (yào)給寶寶睡(shuì)出圓頭來(lái)...

刊首語哈喽大(dà)家(jiā)好(hǎo)，這(zhè)裡(lǐ)是≥•(shì)孕美(měi)佳。前幾天發生(shēng)了(le₹σβ')一(yī)件(jiàn)事(shì)情讓我感觸很(hěn)深，所以我覺得(d±₩γe)有(yǒu)必要(yào)把這(zhè)個(gèβ←)專門(mén)來(lái)說(shuō)一(yī☆ε)下(xià)。我的(de)好(hǎo)朋(péng)友(yǒu)前段÷¶™時(shí)間(jiān)生(shēng)了(le)一(yī)個(gè"≥)寶寶，本來(lái)是(shì)一(yī)件(j ₽β✘iàn)很(hěn)開(kāi)心的(de)事(shì)情，ε₹α∑然而過了(le)幾天她(tā)告訴我說(sh→$uō)她(tā)産後抑郁了(le)。她(tā)的(de)老($¥&βlǎo)公是(shì)我高(gāo)中同學，和(hé)我關系非常好(hǎ‌γ≤'o)，所以我作(zuò)為(wèi)一(yī)個(gè)和(hé)事(>≠shì)佬的(de)角色就(jiù)試圖$↔•跟她(tā)老(lǎo)公去(qù)聊這(zhè)個••✘(gè)問(wèn)題。然後她(tā)老(lǎo)公說(s  ↕×huō)了(le)一(yī)句話(huà)讓我印象非常深刻，她(tā)老←<☆α(lǎo)公說(shuō)：“我老(lǎo)婆隻是(shì)☆₹®沒有(yǒu)想通(tōng)一(yī)個(gè)道(dào)理(lǐ)，所有÷☆≤(yǒu)人(rén)對(duì)孩子(zǐ)好(h≥↕ǎo)其實也(yě)在變向的(de)對(duì)我們好(hǎo)...