剛剛生(shēng)完孩子(zǐ)的(de)産婦她(tā)們π'π的(de)身(shēn)體(tǐ)是(shì)非<<常虛弱的(de)，還(hái)有(yǒu)一(yī)部 ±分(fēn)産婦，她(tā)們在懷孕期間(jiān)因為(wèi)身"©±(shēn)體(tǐ)素質不(bù)太好(hǎo)，所以可(kě)能(né§π↕ng)導緻生(shēng)産完之後身(shēn)體(tǐ$↕)出現(xiàn)神經衰弱、氣血兩虛等等的(de)✔₽ β現(xiàn)象。再加上(shàng)，在漫長(cháng)的(¶φ↔de)孕期緩慢(màn)升高(gāo)的(de)孕激素，當你(n♥≠♥Ωǐ)在生(shēng)産完那(nà)一(yī)刹孕激素就(jiù)直接 <"陡降。大(dà)家(jiā)需要(yào)知(zh ∏↔ī)道(dào)的(de)是(shì)，身(shēn)體(tǐ)的(de)正γ₹δ≈常運作(zuò)仰仗于身(shēn)體(tǐ)的(de)各個"¶♣<(gè)部位，各個(gè)器(qì)官的(de)協調運行(x​‌ ±íng)，所以當你(nǐ)的(de)內(nèi)分(fēn)泌系統出現(∑↔φσxiàn)了(le)激素分(fēn)泌失衡的(de)情況，就(j©↔ ↕iù)會(huì)一(yī)定程度上(shàng)影(yǐ→"ng)響你(nǐ)腦(nǎo)補的(de)神經遞質分(fēn)泌，以±×★®及身(shēn)體(tǐ)其他(tā)各個(gè)部₽π位的(de)運行(xíng)。

身(shēn)心其實是(shì)一(yī)體(tǐ)的(de)，當你₽δδ'(nǐ)的(de)身(shēn)體(tǐ)出現(xiàn)問(wèn)題的(d←® e)時(shí)候，心理(lǐ)也(yě)會(huì)随之受到(dào)影δΩ₽Ω(yǐng)響，特别是(shì)那(nà)種本身(shēn)睡(s↔λ₽huì)眠質量就(jiù)非常差的(de)産婦，她(tā)≥Ω們生(shēng)完之後失眠會(huì)更加嚴重。當你(nǐ)一(yīγ↓≤)個(gè)人(rén)都(dōu)睡(shuì☆✘)不(bù)好(hǎo)的(de)時(shí)候，你(nǐ)還(hái)面對(☆÷→≥duì)和(hé)孩子(zǐ)一(yī)起睡(shuì)，甚至晚上(s♣×hàng)幾度起來(lái)給孩子(zǐ)喂奶。要(yào)知(zhī)道↕>↕(dào)失眠是(shì)導緻抑郁最大(dà)的(de)幫>§®兇。

要(yào)知(zhī)道(dào)，女(nǚ)‌±↔♠性生(shēng)孩子(zǐ)的(de)過程其實是(shì)把φ♦自(zì)己從(cóng)少(shǎo)女(nǚ)變成婦女(nǚ)的(deγ♠ ε)過程，在這(zhè)個(gè)長(chán₹≈g)達數(shù)十月(yuè)的(de)孕期中，有(yǒu)各€'÷種各樣的(de)限制(zhì)條件(ji¶ àn)。比如(rú)這(zhè)不(bù)能(néng)吃(chī)，那(∞≤₹αnà)不(bù)能(néng)穿等等；漫長(cháng)的(d®©e)孕期會(huì)導緻她(tā)們的(d×>≥e)身(shēn)材慢(màn)慢(màn)的(de)走樣，臉上(shà♣∞ng)的(de)皮膚可(kě)能(néng)&©會(huì)越來(lái)越差，甚至還(hái)有(yǒu)一(yī)部分(f↓∞∞ ēn)孕婦有(yǒu)非常嚴重的(de)妊辰紋。當她(tā)們生(shēng)ε×π産完之後看(kàn)到(dào)這(zhè)樣一(yī)個(gè)自(zì)€¥己，其實內(nèi)心是(shì)非常自(zì)卑和(↑×hé)脆弱的(de)。試問(wèn)哪個‍™ →(gè)女(nǚ)人(rén)不(bù)愛(ài)美(měi)？她(t‌'ā)們甚至都(dōu)不(bù)知(zhī)道(dào)需要(y☆✔ào)多(duō)長(cháng)時(shí)間(jiān)才能(n∞β§éng)變回以前的(de)自(zì)己。§×

很(hěn)多(duō)女(nǚ)性是(shì)第一↑©₹≈(yī)次生(shēng)産，她(tā)們的(de)內(nèi)心角色還$≈σ(hái)沒有(yǒu)來(lái)的(de)及從(cóng)一(yī)個(g↔σè)少(shǎo)女(nǚ)變成一(yī)個(gè)媽(mε♠↓∞ā)媽(mā)，所以她(tā)們面對(duì)✘'×未來(lái)的(de)時(shí)候內(nèi)心是(shì)充滿↑'→€恐慌的(de)。她(tā)們也(yě)不(bù)知(zhī)道(dào)自♥ ∑(zì)己能(néng)不(bù)能(néng)做(zuò)δ≠≠好(hǎo)一(yī)個(gè)好(hǎo)媽(mā©✘∑)媽(mā)，所以就(jiù)會(huì)出現(xiàn)一(yī)系列的(​ ​¶de)自(zì)卑、自(zì)責、恐慌的(de)心态。

産婦生(shēng)完孩子(zǐ)之後， ✔≠®本來(lái)是(shì)需要(yào)一(yī)個(gè)非常安→✘₽¥甯和(hé)平的(de)家(jiā)庭氛圍。但'φ(dàn)是(shì)現(xiàn)在大(dà)部分(fēn)的(de)家( ✔φ'jiā)庭開(kāi)始可(kě)能(néng)都(d£•₩∏ōu)是(shì)爺爺奶奶外(wài)公外(wài)婆幫忙帶孩子(zǐ)σ≈≠♦，生(shēng)完孩子(zǐ)之後我們的(de)家(ji'↑→ā)庭可(kě)能(néng)就(jiù)會(huì)變成一(yī)個 ®₹π(gè)大(dà)型的(de)戰場(chǎng)，面對(duì)增添的(de€π€∏)新成員(yuán)，大(dà)家(jiā)都(dōu)會(huì)手忙腳亂不"☆♠∏(bù)知(zhī)所措，特别是(shì)這(zhè)$β'種特殊時(shí)期也(yě)是(shì)婆媳矛盾，家(jiā)庭矛盾的(d"★Ω e)集中爆發期。這(zhè)樣一(yī)種情況下(xià)産婦不(δ‍•bù)能(néng)得(de)到(dào)有(yǒu)效↑♣♦"的(de)休息和(hé)照(zhào)顧，心情就(jiù)'ε會(huì)更加的(de)惡化(huà)。根據大(dà)數Ω↔(shù)據調查，大(dà)部分(fēn)的(de)産婦≤☆在這(zhè)個(gè)時(shí)候都(dōu)會(huì)出現(‌"xiàn)一(yī)種自(zì)己被忽視(shì)，被忽略沒有(yǒu) €人(rén)關心的(de)感覺。

這(zhè)不(bù)免又(yòu)讓我想→ ∑‌起我那(nà)個(gè)朋(péng)友(yǒu)。我那(nà)天去('‌♦qù)看(kàn)她(tā)，她(tā)跟我說(shuō)她("™tā)現(xiàn)在隻是(shì)個(gè)喂奶的(de)機(±δjī)器(qì)，大(dà)家(jiā)每天督₽™促我吃(chī)飯，也(yě)隻是(shì)關>¶✔心我産的(de)奶夠不(bù)夠多(duō)。沒有(€δyǒu)經曆過産後抑郁的(de)人(rén)不(bù)會(huì)₹₽知(zhī)道(dào)産後抑郁的(de)痛苦。所以當大★φ'(dà)家(jiā)跟你(nǐ)說(shuō)你ε≥€(nǐ)過段時(shí)間(jiān)就(jiù)好(h•±ǎo)了(le)，這(zhè)都(dōu)是(shì)很(h×™↓↓ěn)正常的(de)，大(dà)家(jiā)都(dōu)沒有(yǒ∏≤™u)想過，如(rú)果她(tā)的(de)抑郁情緒沒有(yǒu)在短(duǎ☆♣n)期之內(nèi)解決和(hé)遏制(zhì)§↕α 住的(de)話(huà)，發展到(dào)重度抑郁症，發展到(dào)★™&整晚整晚的(de)失眠，惡性循環之後，她(↑$↑tā)能(néng)好(hǎo)嗎(ma)？☆↓÷‌她(tā)不(bù)好(hǎo)這(zhè)個(gè)家(jγδ♦iā)庭會(huì)好(hǎo)嗎(ma)？所以我真的(de)希望大(dà)╶家(jiā)能(néng)引起對(duì)産後抑郁的(d‌₩​₹e)重視(shì)，不(bù)是(shì)每一(yī)位産γ¥後抑郁的(de)患者最後都(dōu)能(néng)治愈。