全部的(de)寶媽(mā)媽(mā)們都(dōu)了(le)解，純母乳喂€ 養必須比奶粉喂養好(hǎo)，由于用(yòng)純母乳喂養的(de)寶‌§寶發展趨勢更加身(shēn)心健康，實際效果包含提>©高(gāo)免疫力、提高(gāo)智商、降低(dī)寶寶卒死症的¥ (de)産生(shēng)、降低(dī)童年(nián)期肥胖症、降低(dī) ε£>患上(shàng)季節性過敏病症的(de)概率這(zhè)些(xiē•™↕)。

    母乳喂養期間(j∑≠iān)，媽(mā)媽(mā)的(de)飲食要(yào)引起 ↔✔ε注意，因為(wèi)有(yǒu)些(xiē)食物☆π<$(wù)會(huì)引起媽(mā)媽(mā)回奶，還(h​©$ái)有(yǒu)些(xiē)通(tōng)過乳汁引起寶寶不(b∑™ù)适，那(nà)麽就(jiù)蔬菜而言，哪些(xiē)蔬菜λ₽φ在媽(mā)媽(mā)母乳喂養期間(ji₩​<ān)不(bù)能(néng)吃(chī)呢(n∞∞✘e)？成都(dōu)耶稣培訓機(jī)構提醒寶媽(mā)們在母乳喂養期間€ ≠‍(jiān)不(bù)能(néng)吃(chī)的(de)蔬菜有(yǒu&₹")：

    一(yī)、韭菜：母乳喂養的(de)α≈γ媽(mā)媽(mā)不(bù)能(nén>₹₩g)吃(chī)韭菜，因為(wèi)媽(mā)媽δ∏(mā)吃(chī)了(le)會(huì)出現(xiàn)奶λλβ水(shuǐ)不(bù)夠或者是(shì)奶水(shuǐ)較少(shǎo)₹ ↓‌，嚴重者可(kě)能(néng)會(huìΩ↓)斷奶，所以哺乳期的(de)媽(mā)媽(mā)就(jiù)要(yào)<λ‌λ避免吃(chī)韭菜

    二、豆角：哺乳期間(jiān)媽(≈∏ mā)媽(mā)也(yě)不(bù)能(néng)吃(chī×±‌)豆角，因為(wèi)豆角不(bù)僅有(yǒu)回奶的(δ λ de)功效，還(hái)會(huì)導緻奶水(shuǐ)較少(shσ÷ǎo)。因此，豆角在烹饪的(de)過程需要(yào) ↓特别注意它是(shì)否煮熟了(le)，但(dàn)是(shì)哺乳期的(d₹∑→e)媽(mā)媽(mā)不(bù)要(yào)食×λ用(yòng)。

    三、竹筍：哺乳‌§期媽(mā)媽(mā)也(yě)不(bù)能(néng)吃(chī✘π )竹筍，因為(wèi)竹筍屬寒性食物(w•©÷ù)，還(hái)有(yǒu)回奶的(d£←÷e)功效以及裡(lǐ)面還(hái)含有(yǒu)草≈€Ω(cǎo)酸素，容易與鈣生(shēng)成反應後不(bù)溶于水(§☆σ shuǐ)，這(zhè)樣會(huì)影®>(yǐng)響對(duì)鈣的(de)吸收。☆≤≤因此，哺乳期為(wèi)了(le)寶寶的(de)健康媽(≥φ mā)媽(mā)要(yào)避免吃(ch₩☆∞"ī)竹筍。

    四、洋蔥和(hé)大(dà)蒜：母乳喂÷ ←☆養期間(jiān)吃(chī)洋蔥、大(dà)蒜會(hu♣ ♣ì)改變媽(mā)媽(mā)的(de)奶水(shuǐ)的(de)味道(dào)♥→，并且會(huì)容易導緻寶寶上(shàn¥≈g)火(huǒ)。如(rú)果寶寶食用(yòng)會(huì)導'<γ♠緻寶寶體(tǐ)內(nèi)熱(rè)量增加，從(cóng)而引起φ★寶寶出現(xiàn)哭鬧和(hé)腹瀉。因此，媽(m₹εā)媽(mā)母乳喂養期間(jiān)不(bù)能(n<↓σéng)吃(chī)這(zhè)些(xiē)辛辣的(de)蔬≠<∞菜。